［此為 國語版。可另選廣東話版本］
Dear life story writer,
嗨～我是Shaya～
你跟自己之間的關係是如何的呢？友愛？有距離感？衝突苛責？
如果你跟自己相處會有難以呼吸的感覺，也許今天的故事能牽引你重新聽聽你對自己說話的聲音。
你又是否曾經回溯你跟你自己的歷史呢？ 你的過去會形塑你對待自己的態度。如果可以，也許你也可以嘗試與自己和好，過得更自由。
。免費下載《解決拖延。提升行動力》微練習。)
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本集Podcast文字稿）：
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