［此為 國語版。可另選廣東話版本］
Dear life story writer,
嗨～我是Shaya～
上週我們提到，憤怒是我們的貼身保鏢，會幫助我們設立界線、保護我們不被侵害。所以不容易感受及釋放憤怒的人，或許比較容易受傷。
不過，相反地，也有人會為自己不受控的怒氣而困擾。在憤怒噴出去以後，才後悔自己所說所做的。
今天會跟你分享，我們可以如何從治標和治本的方式，馴服憤怒這匹失控野馬。
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本集Podcast文字稿：
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