［此為 國語版。可另選廣東話版本］
Dear life story writer,
嗨～我是Shaya～
自我批判一直以來都是我最主要的人生課題。它為我帶來了很多的痛苦，我曾為此用盡方法想「解決它」。
有一天，我跟我的自我批判進行了對話和和解。自此後，我了解到它其實一直在保護我、愛我。我學會感謝它、原諒它，從此以後，我們可以往和平相處的方向一起努力。它對我的態度也漸漸變得溫柔。
跟你分享，這個屬於我跟自我批判之間的故事。
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本集Podcast文字稿：
https://lifestorying.co/與自我批判對話)
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