為忙完一天工作的你創建一座心靈綠洲,你可以在下班回家後,想切換休息模式時進行這段練習。
設立界線,好好享受休息和與喜歡的人相處的時間。
🏞[5分鐘心靈綠洲]用聲音引導給你5分鐘專注陪伴自己和休息的時間,真真正正地陪伴你過生活。 9月27日 至 10月8日 期間,星期一、三、五早上七點都會發佈新的一集。主題適用的話,你就可以選相應的時間播放進行練習啦^^ ===
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