［此為 廣東話版。可另選國語版本］
Dear life story writer,
嗨～我係Shaya～
上星期我地提到，憤怒係我地嘅貼身保鏢，會幫我地設立界線、保護我地不被侵害。所以唔容易感受同釋放憤怒嘅人，就可能比較容易受傷。
不過，相反，都有人會為自己不受控嘅怒氣而困擾。喺憤怒噴咗出去之後，先至後悔自己講過同做過嘅嘢。
今日會同你分享，我地可以點樣從治標同治本嘅方法，馴服憤怒呢一匹失控野馬。
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本集Podcast文字稿：
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