大家好，我是健康，欢迎收听24小时健康加油站第1122期节目，今天讲《影响宝宝身高的因素-上集》
1、营养。当孩子的营养不能满足骨骼生长需要时，身高增速就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙、磷、碘、锌。
2、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌 1天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20个小时，2-6月为15-18小时，6-18个月为13-15小时，18个月-3岁为12-13小时，3-7岁为11-12小时。孩子每天所需的睡眠时间个体差异较大，有的孩子睡眠时间少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
