推特上有人问我，“如何解决长时间down的问题”，我觉得这是一个很好的话题。这个视频里面讲了我自己的经历。
人生总是会有各种问题，现在大家心理问题是正常的。
前两天我看德国自干五老雷说，现在的世界抑郁是正常的。
我认同这个判断。 我认为没有简单的办法，需要不断给自己打鸡血，需要不断的调适自己的心理状态。
40岁对我产生了一些的改变，我也经历了中年危机。这些我都在视频里面讲了。
