主播｜Wen Jason
嘉宾｜赵氏
【本期引言】**
W：人生好难啊
ChatGPT：人生确实是一段充满挑战和困难的旅程。在这个过程中，我们会面临各种各样的问题和挑战，如工作压力、人际关系、健康问题等。有时候我们会感到困惑、焦虑甚至失落，不知道该如何应对。但是，正是这些挑战和艰辛让我们更加成长，变得更加坚强和勇敢。在渡过难关之后，我们也会收获更多的成就感和自信心。所以，尽管人生难度大，我们也要积极面对，勇敢前行，相信最终会找到自己的生命意义和价值。
（很有力量的一段文字）
【以下是这次播客中的timeline】**
00:41 播客正式开始，嘉宾介绍——赵氏
02:35 近期生活的一些catch up
05:54 个人选择的前提，需要明白自己想要什么
07:42 人生好难具体体现在哪些方面
10:50 “有选择就是有特权”
15:40 “你是否相信命”
19:42 一对华裔剑桥夫妇的生活启示
23:52 家庭也是生活压力的一种
27:37 三人自曝目前人生的社交困局
33:05 要学会say no
37:20 健康方面同样会有压力
40:30 成年人面对很多的精神和身体的健康问题
44:43 人间富贵花的真实体现
49:10 人人都有容貌焦虑？
50:52 专注自己或是才是最好解决问题的方式
53:54 本期播客话题结束，感谢收听
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