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夏季养生加刊:在家做艾灸的要领和关键原则

2024/8/18
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大夫有话说

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听友群:zrkf006 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客,每周最少更新1期(节假日无休) 新号开播,跪求订阅 本期大夫 @王白水(播客:小白尽话论 公众号:始徒) 主持人: @小熊Deploy 时间轴: 04:53) 艾灸到底是保健还是治病 08:40) 艾灸到底是热更重要还是取穴更重要 11:41) 自己做艾灸的难度到底有多高? 12:28)如何在艾灸的过程中感知到气 15:43)从中医角度解释一下灸感到底是什么? 16:20)艾烟对我们有益还是有害 22:32)如何把握做艾灸上火的问题 25:15) 家庭艾灸手持灸的必要性 27:17) 灸条是不是越粗越好 29:36)如何判断自己艾灸的效果好坏 31:16) 艾灸的频次和时长 35:22) 自己艾灸需要学么? 37:07) 艾灸的技艺能有多高 39:02) 关于艾灸心法的一些建议 41:45)关于防火问题的一些碎碎念(非常重要) 祝大家身体健康