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小熊
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赵翘楚大夫
赵翘楚大夫：中医重视节气养生，是因为节气反映了天地之气的变化规律，对人体健康有显著影响。现代人生活在人工环境中，对自然变化的感知和适应能力下降，导致疾病增多。今年夏天湿热过亢，许多患者出现热症和湿热症，更年期女性出汗症状加重。中医治疗需顺应天时，在节气节点调整生活方式，提高人体适应能力。
此外，太阳磁暴等不可见的天地之气也影响人体健康，每个人对环境的敏感度不同。随着年龄增长，适应能力下降，但可以通过适应性训练提高。许多疾病的早期症状会被后天因素掩盖，练功可以提高身体感知能力，帮助更早发现疾病。
小熊：节气对人体的影响，以及如何提高人体适应能力，是现代人需要关注的重要问题。信息过载导致精力消耗过大，需要保持平衡。现代人缺乏对生命健康的基本常识，例如天地人关系，需要加强这方面的教育。
Deep Dive
为什么中医更推崇在每个节气调整生活方式？
中医认为节气是天地之气的压倒性力量，人体应顺应自然变化，调整生活方式以保持健康。节气变化会影响人体的气血运行和病原微生物的活跃程度，因此调整生活方式有助于减少疾病的发生。
今年青岛的气候有什么特殊变化？
今年青岛的气候异常，桂花延迟开放，原本应在8月中旬开放的桂花直到9月底才开始盛开。气候持续湿热，温度和湿度未能如期下降，导致人体适应能力下降。
为什么今年夏天湿热症状特别多？
今年夏天湿热过盛，导致许多患者出现湿热症状，如湿疹、腹泻、舌苔黄腻等。中医在治疗中增加了清热泄火的药物，如石膏，以应对这种异常的气候变化。
更年期女性出汗症状为何在今年夏天更严重？
今年夏天湿热环境加剧了更年期女性的出汗症状，许多患者在夏天用药效果不佳，但当节气变化、天气转凉后，症状自行缓解。这表明气候变化对更年期症状有直接影响。
如何提高身体的适应能力？
提高身体适应能力的方法包括调整五脏六腑的偏颇，保持气血经液的平衡，并通过练功等方式排除人为干扰，让身体自行调整。适应能力的提升有助于应对不同环境的气候变化。
为什么练功有助于提高身体的适应能力？
练功通过排除人为干扰，让身体自行感知和调整，从而提高适应能力。练功还能帮助人们更早感知身体的变化，避免疾病在无形中形成。
为什么现代人缺乏对天地之气的认识？
现代人被大量信息充斥，缺乏对天地之气运作规律的基本认识。这种缺失导致人们忽视了自然变化对健康的影响，缺乏基本的养生常识。
为什么修行人也会有病痛？
修行人虽然追求真理，但身体的病痛是人生本质的一部分。年轻修行者因从事重体力劳动，如厨房工作，容易导致手腕、腰部等损伤，他们也会寻求治疗以缓解病痛。
本章探讨了节气对人体的影响，以及人们对节气的认知变化。从最初的不重视到逐渐意识到节气与身体的关联，并引发了对中医理论的思考。
- 节气是天地之气的压倒性力量
- 随着年龄增长，对节气的变化更加敏感
- 现代生活方式降低了对环境变化的适应力
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