在快餐文化盛行的时代，我们是否失去了对健康和生活质量的掌控？外卖的高油、高盐、高糖正悄悄影响着我们的健康。我们逐渐失去对食物本真味道的感知，同时也在削弱家庭烹饪这一重要的文化传承。如何应对这个问题？重新掌握烹饪技能，认识食材，视烹饪为生活艺术，将烹饪变为社交活动，甚至视其为自我关爱的方式。让我们一起在厨房中找回健康，找回生活的本真，开启一段更美好的人生旅程。 00:02:04:重新掌控生活：拥抱厨房，拥抱烹饪，拥抱健康的生活方式 00:04:07:重新拥抱厨房，拥抱烹饪，拥抱健康的生活方式
