向内观望的一期，在搞对象与情绪价值，搞对象与大逼兜，大逼兜与情绪价值几对关系之间来回横跳，做一个情绪稳定的人，是我们对创建和谐社会能作出的最大贡献了

本期主播：小菲、岳指

Timeline：

01:17 时间管理大师小菲

03:50 女生是否一定需要男生来提供情绪价值

08:35 复习一个常识，搞对象的前提是喜欢这个人

10:51 情绪价值概念的起源

15:13 小菲的光合作用

16:44 单身小技巧：跟小哥哥打球赌十个大逼兜

24:46 自我感动不如买个包儿

27:45 情绪价值和物质价值的总和 

30:34 遗憾总是多少有亿点的

36:20 提供情绪价值的要义之一：不代入

38:19 要义之二：要提供态度

39:58 要义之三：不做决定，只做支持

40:51 情绪稳定意味着能好好接纳别人的善意

44:34 交情的意义在于不用过于害怕麻烦别人

46:12 钝感是情绪稳定的前提之一

47:32 记得永远不要展现崩溃

51:55 Information Collector

53:52 他脱了，我“没看”

59:06 倾听与索取

61:51 政治不正确也是这个节目的特色之一，当然要大肆吐槽一下前男友

69:09 肉眼可见的幸福，祝福小菲

Playlist：

Kenshi Yonezu -- 《Lemon》