何
何必
北京大学历史学博士，「东腔西调」播客主播，专注于中国各地旅行和文化传播。
李
李志明
游
游识猷
翟
翟志勇
何必：喧嚣时代信息过载导致信息品类匮乏，信息茧房严重，算法使内容极端化，强化个体极端倾向。
应对信息过载，需识别可靠信息源，减少信息来源，主动回避低质量信息，发展批判性忽略能力，即有选择性地忽略信息。
算法利用人类趋利避害的本能（草履虫理性），需尝试轻断网，给自己留出时间思考，建立认知基础框架，提升对信息的品味和选择能力。
需用物理方法（静音、关机、卸载App）限制信息摄入，并通过阅读经典书籍建立认知框架，提升信息筛选能力。
翟志勇：学术圈的理性学者也常因热点问题争吵，说明人们常自认为理性，但并非如此。互联网加剧社会对立和价值观撕裂，使极端化扩大化。
应对喧嚣，需理性判断，建立对世界的结构化认知，回归根本性问题。纸质阅读有助于培养理性思维和专注力，并通过物理方式（静音、关机、卸载App）限制信息摄入。
需尊重他人观点，进行理性讨论，而非互相指责谩骂。不需太在意他人的想法，专注于自身有意义的事情。
阅读需规划和自律，设定目标，并从感兴趣的领域入手，积累阅读量。
游识猷：人类生理结构尚未适应互联网信息过载，这会导致网暴等危机。科学传播的困难在于人们难以接受与自身观点相悖的信息，甚至出现逆火效应。
科学传播的目标是占领尚未被占领的心智。批判性思维需要审视自身观点，并不断更新。科学讲究证据等级，需根据证据质量进行判断。
理性能分为程序理性（方法论）和实质理性（结果）。培养程序理性需阅读相关书籍。未知全貌不予评价是对个人的一种保护，但不要扩张到对别人的要求。
李志明：个人情绪化可以接受，但群体一致性情绪引发的集体行动会造成难以承受的社会后果。信息过载导致人们收藏大量信息却很少阅读，说明人们难以处理过量信息。
优秀知识和思想的传播会影响一部分人，即使你不知道具体是谁。传播有价值的知识和思想，最终会有人接受和识别。普世真理存在，但需要不断追寻和拷问。科学是普世真理的来源之一。
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