10月13日,我进行了一次直播,回答了许多网友的提问, 本音频为直播精华,希望大家能得到一些启发。 【节目观点仅供参考,不作为针对个人建议】 以下为本期音频谈及话题: 01生酮不适首先排除..-** 02不敢吃盐是个问题** 03怎么判断哪些水果能吃** 04真的要饭后1小时才能喝水吗** 05生酮肾脏负担大?** 06更年期适合生酮吗** 07生酮要死扣比例吗** 08断食扛不住怎么办 09容易吃多的潜在原因** 10不饿就不吃对吗** 11如何有效应对酮流感** 12不要追求体重绝对值** 13网络配餐注意事项** 14如何找到碳水耐受度** 15奶油是好的脂肪来源吗** 16三碗米饭都不胖是健康吗** 17体重下来了但脂肪肝消不掉** 18生酮必须用有机食材吗** 19生酮与抗癌**