Prevención y cuarentena – Spanish for COVID19
09:31 Share

Buenas tardes desde Minnesota. Today's lesson is a Q&A about COVID-19. I have also made our series on the flu) because much of the vocabulary used when discussing the flu can also be used when discussing COVID-19. Last week in the hospital where I work, we did not have enough supplies to test everyone, but we were not overwhelmed by COVID-19 cases yet. However, we know that many of you are overwhelmed and that things are changing quickly here as well. Therefore, I am interrupting our lessons on Spanish for ADHD to provide some free Spanish lessons covering COVID-19.  This lesson is a Q&A in Spanish about the importance of social distancing, the prevention of spread and what to do if you become ill. We used information from the CDC to create it). I recorded this question-and-answer session with Elizabeth Cortéz, my Spanish teacher at the Español Sin Límite), over Skype last night. I hope you find this lesson helpful. I will publish a vocabulary and phrase review lesson as soon as possible.

¿Qué es el COVID-19? 1:53

La enfermedad causada por el coronavirus 2019. ¿Cuáles son los síntomas del COVID19? 2:00

Los síntomas pueden ser de un resfriado leve a una enfermedad grave con neumonía. Los síntomas más comunes son:

• Fiebre
• Tos seca
• Cansancio y dolores musculares
• Dificultad para respirar

Algunas personas tienen náusea y diarrea antes de tener los síntomas respiratorios. ¿Cuándo se presentan los síntomas después de contraer el virus? 2:25

Los síntomas se presentan entre los primeros 2 a 14 días después del contagio al virus. ¿Hay una vacuna para prevenir el COVID-19? 2:38

En este momento no hay ninguna vacuna para prevenir la enfermedad causada por el coronavirus 2019. ¿Cómo puedo prevenir el contagio del virus? 2:52

El virus se propaga de persona a persona. El virus está dentro de las gotitas respiratorias que una persona produce al toser o al estornudar. Estas gotitas pueden llegar a la boca o la nariz de otra persona al respirar o al tocarse la cara. Para no contagiarse del virus, le recomiendo lo siguiente:

• Evite contacto cercano con las otras personas. Mantenga una distancia de 6 pies (o 2 metros) entre usted y las otras personas.
• Lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos después de estar en un lugar público o después de sonarse la nariz o estornudar.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

Distanciamiento social 

3:42

Es muy importante no propagar el virus a otras personas y se puede propagar este virus antes de tener síntomas y después de que se sienta mejor. Por eso, estamos pidiendo que todos pongan de su parte para distanciarse socialmente. Va a escuchar la frase distanciamiento social mucho en las próximas semanas. ¿Qué debería hacer si me enfermo? 4:04

Es muy importante no propagar el virus a la población más vulnerable. Necesitamos proteger a los adultos mayores y las personas con afecciones crónicas, como enfermedad del corazón, de los pulmones o de los riñones, personas con diabetes o con un sistema inmunológico débil. Por eso, si usted es parte de esta población, debería consultar a su doctor de cabecera o a su proveedor de atención médica. Quedarse en casa

4:35

Si usted es una persona sin afecciones médicas graves, y puede quedarse en casa, es muy importante que haga exactamente eso: quedarse en casa.

Advice from a health authority in Minnesota: If you did not go to the doctor with your symptoms before COVID-19, you shouldn’t go now. It is better that you stay home.

Si antes del COVID-19 no fue al médico con los síntomas que tiene es mejor que se quede en casa. Cómo portarse en casa 

5:10

• Quédese en casa para proteger a los demás.
• Tápese la boca al toser y (al) estornudar con un pañuelo desechable o use la parte interna del codo. Bote los pañuelos desechables usados en la basura.
• Después de tocarse la cara, lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no los tiene disponibles, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos 60% de alcohol.
• Use mascarilla cuando esté cerca de otras personas. Por ejemplo, cuando esté en la misma habitación o vehículo y si necesita salir de casa para conseguir atención médica.
• Trate de evitar contacto cercano con el resto de la familia en la casa. Esto incluye a las mascotas.
• No comparta artículos del hogar de uso personal como vasos, platos, tazas, cubiertos, y aparatos electrónicos.

Limpie las superficies. 6:17

Limpie y desinfecte las superficies en la casa con regularidad

• Las mesas
• Las manijas de las puertas (los pomos, las perillas)
• Los interruptores de luz
• Los mesones (las encimeras, los mostradores en una tienda)
• Las barandas (el pasamano) 
• Los escritorios
• Los teléfonos
• Los inodoros
• Los grifos
• Los lavamanos y los lavaplatos
• Los aparatos electrónicos,
• Los aparatos electrodomésticos (la licuadora, la lavadora, la estufa, el horno)

Lave la ropa bien.

6:41

Lave la ropa bien y use guantes desechables cuando lo haga y lávese las manos después. ¿Cuándo debería buscar atención médica?

6:49

Si su enfermedad empeora rápidamente. Por ejemplo, si tiene

• dificultad para respirar,
• dolor severo de pecho,
• cambio de color de los labios o de la cara (si se ponen de color azul)
• pérdida de conocimiento (está desmayado) o confusión

Llame primero. 

7:08

Antes de salir de casa, llame a su doctor de cabecera o a un profesional de la salud y dígale que cree que tiene COVID-19. Si tiene una emergencia médica, llame al 911. De ser posible, póngase una mascarilla al salir de la casa. ¿Cuándo puedo terminar la cuarentena en casa?

7:34

Después de enfermarse debería permanecer en casa, bajo precauciones de aislamiento o sea en cuarentena, hasta que el riesgo de que usted contagie a los demás esté muy bajo. Consulte a su doctor o departamento de salud local para saber cuando usted puede salir de casa.

Debería esperar por lo menos 7 días después de presentar síntomas y 3 días después de que desaparezca la fiebre y los síntomas, mientras más tiempo espere, es mejor. Pero cada caso es diferente, así que debería consultar con su doctor de cabecera u otro profesional de la salud. (proveedor de atención médica).

I want to give special thanks to Elizabeth Cortéz, my Spanish teacher at the Español Sin Límite), who provided most of the Spanish for this lesson.  

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