养成好习惯，千万不要靠自律
2019/5/12
煽风点火
这一期在克罗地亚的杜布罗夫尼克机场录制
这是《如何养成给生活加分的小习惯》的科学版
https://www.douban.com/note/672506293/?type=rec#sep)
分享了两本书里的5个精华步骤
书籍：**
The Power of Habit
Stick with It
Atomic Habits
一句quote
[如何支持非盈利播客「煽风点火」]
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