内観してますか？ 自分との対話 生きやすくするために、無意識のうちに 人に期待しなくなった ギブしてもらうことを意識しなくなったら生きやすくなった 失恋、学校でのモヤモヤを経て切り替わった
テイクを期待してる人 テイクできなくて怒ってる人 大変そう
ポッドキャストを始めて内観することが増えた フラット 感情のスケールを小さく ちょっとしたことで嬉しい
