生活中似乎总是有无穷无尽的烦心事。
早上闹钟没响，起晚了，上班路上的堵车，突如其来的工作安排；手机各种消息、推送、提醒；家务、财务状况、人际关系、烦心的事情似乎永远不会停止的出现。有时候我们会感觉压力大到随时可能被“最后一根稻草”压垮。
02:24 如何面对烦心事？
02:32 第一步：停下来，深呼吸
08:16 第二步：放下那些“应该”
11:24 第三步：做情绪的主人
15:10 如何“解决”我们的烦恼？
17:45 心智成熟才能够从根本上减少烦恼
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《力量从哪里来》李一诺
