假装忙碌，其实是为了掩饰自己正在逃避真正需要做而很难做好的事
04:25 牢记这三条真理
05:38 如何精简我们的工作和生活
05:45 80/20法则
08:34 帕金森法则
11:33 减少注意力消耗的四个方法：
11:47 一、减少选择
13:32 二、流程化、自动化、批量化
16:35 三、遵循简单原则
19:08 四、低信息食谱
蒂姆·费里斯-《每周工作四小时》
