EP 48 [跑步者的快感] | 運動有益於大腦和身體 | 人體的天然大麻素系統是跑步者興奮的主要驅動力
13:27 Share

越來越多的研究發現，人體的天然大麻素系統是跑步者興奮的主要驅動力，也是運動後心理健康和壓力緩解的主要驅動因素。運動會刺激身體天然大麻素的釋放，這對心理健康和緩解壓力有很多好處。本集探討3個重點：

1. 運動對健康的好處

2. 內源性大麻素的驚人作用

3. 了解跑步者的高潮

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