金剛經-The Diamond Sutra與13分鐘正念減壓冥想Mindfulness-based stress reduction 金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」，其譯本為鳩摩羅什法師的版本，最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。 「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬，沒有東西能夠破壞它，比喻般若智慧的堅固不可撼動；金剛的鋒利，比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀；世間一切法的準則，度過苦海到達智慧的彼岸，從生死苦難中求得解脫，是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集持續進入七品「皆以無為法而有差別」，再解說第八品的「三千大千世界七寶」與四句偈，最後以正念減壓冥想Mindfulness-based stress reduction整理思緒進而離相，迎接一個星期的第三天。 **#The **Diamond Sutra,**mindfulness,meditation,金剛般若波羅蜜經,金剛經,The Vajra Prajna Paramita Sutra,**Mindfulness-based stress reduction,須彌山,岡仁波齊峰
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