艾倫主講｜年夜飯你也和好久沒團聚再一起的家人吃飯嗎？一大桌子的菜你也吃得好撐嗎？你知道嗎，一塊蘿蔔糕就有1/4碗白飯的熱量！不是好吃就可以一直吃～把握這4大原則，讓你避免過完年就變大腹翁、大腹婆！ 【贊助】支持優質飲食知識頻道，一起成為餐桌上最懂吃的人！ https://pay.soundon.fm/podcasts/eedfec2c-dabc-492e-8737-a0a05b50c2c7) ▶把握4大原則，均衡享用美味年菜，健康不肥胖！ https://reurl.cc/dXyDOD) ▶快來學熱量減半、荷包省3成的團圓飯！避免年後變成大腹翁、大腹婆！ https://reurl.cc/yQv7oE ) ▶大吃大喝後再少吃一點 魯蛇減肥法也許真的有效 https://reurl.cc/vev7oe )

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