?我開了個線上(直播)課程 我最大的目的也是希望，讓自己情緒和行為的改變，留下記錄。 是個實用取向，你可以自己練習寫下來，紀錄自己的心情。 ? 已確定開課‼️
?歡迎贊助我一杯咖啡喝☕️ https://open.firstory.me/join/anatomind ===== 成長 - 熱情/專長/有用=成為真正的自己 - 別人的法不是你的法。你無法成為別人，但你可以成為自己 - joseph campbell 英雄旅程 - 帶著覺知做日常 - 地點是有能量的，選對環境做事情 - 馬車伕駕駛五匹馬 - 活動：一日禁食(或是16小時不吃東西 感受自己的飢餓感) - 練習抽離(一日不用手機、一日不吃甜食、一日不喝酒) - 你高人一等?(種族、宗教、國籍、車子、衣服?)。覺得自己優劣而去批評別人。「記得你是凡人」 - 你在某方面優秀，就這樣，其他方面，通通都沒有 - 覺察「優越感」：今天屬於你的，昨天是別人的，明天也會屬於另一個人的 付出 - 對萬物感恩，包括平凡的事物，尤其是平凡的事物 - 志工 - 人際期待：我們經常愛上一些不愛我們的人，卻又不愛那些愛我們的人。因為我們總是期待回報。 - 愛的迴圈、愛的循環 - 服務是人生至高無上的目的 ======= 相關youtube影片
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