cover of episode EP57|最高CP值的運動訓練達到最佳身體與大腦狀態、提升人類壽命。專訪Coach Tim。

EP57|最高CP值的運動訓練達到最佳身體與大腦狀態、提升人類壽命。專訪Coach Tim。

2022/11/10
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生物駭客筆記|升級大腦、巔峰表現

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這集Coach Tim在我的節目獨家揭露:如何花最少的時間運動、用的最少的力氣,卻能大幅降低所有原因的死亡率,同時獲得最好的肌肉增長效果以及最強的心肺功能提升。透過各種運動的biohacking技法,除了大幅提升身體素質也同時也升級你的大腦!

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