温度记｜体感阴冷湿！29日至30日或再迎暴雨҈雨҈雨҈雨҈雨҈
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不知道是不是广州太久没下雨，一旦开始就是报复性下雨，在阿冷和阿雨的努力下，广东也在27日正式进入了汛期。

昨天午后雨不休，除了带雨伞还要添衣裳，真是透心凉。中午外出吃饭的小伙伴，有感受到阵阵寒风么？一起来喝杯热水，睇一睇昨天中午的气温排名。 3月27日14时气温排名情况：汕尾18.1，茂名17.5，深圳17.2，湛江16.5，汕头16.4，珠海16.3，阳江15.7，潮州15.5，肇庆15.3，揭阳15.1，中山14.8，云浮14.7，梅州14.5，东莞14.5，惠州14.5，江门14.3，佛山13.9，清远13.8，河源13.6，广州13.6，韶关12.1（单位°C）。

看来，这周sunny哥又休假，广州天气关键词仍然是“雨雨雨”！本周降雨频繁，周中雨会比较明显，体感阴冷湿，大家记得适时添减衣物。 29日起暴雨量级降水或再次影响广东，各地需注意防御。（资料图片 梁怿韬 摄） 广州市气象台27日预计，29日至30日受到高空槽和切变线影响，广州市区将有大雨局部暴雨影响过程；31日广州市区小雨转多云；展望清明假期前至清明假期当天广州市区维持“雨纷纷”天气，其中4月1日至3日多云到阴天有小雨局部中雨；4月4日至5日阴天有大雨。 @广州天气具体预报如下：

@广东天气预计，28日，广东省大部市县阴天间多云，有（零星）小雨和（轻）雾； 29-30日广东省有一次大雨到暴雨局部大暴雨的降水过程伴有局地强对流天气；28-30日，大部市县气温缓慢回升。

具体预报如下： 28日，韶关、清远、珠江三角洲西部、粤西市县阴天间多云，有零星小雨和（轻）雾，其余市县阴天间多云，有轻雾。 29日白天，韶关北部、清远北部和肇庆北部市县阴天有中到大雨局部暴雨，珠江三角洲和河源市县阴天转（雷）阵雨局部大雨或暴雨，其余市县多云间阴天有分散阵雨；大部市县早晚有（轻）雾；早晨最低气温：粤北市县13℃～16℃，雷州半岛市县19℃～22℃，其余市县16℃～19℃。 29日夜间-30日，粤北、珠江三角洲、阳江和茂名市县有中到强雷雨局部暴雨，其余市县阴天间多云，有（雷）阵雨局部大雨或暴雨。早晨最低气温：粤北和粤东市县14℃～17℃，雷州半岛市县20℃～23℃，其余市县17℃～20℃。

春天的岭南气候潮湿多雨，让人感觉身上湿气重，容易出现大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等症状。为了祛湿，广东人常常会在家煲煮祛湿茶、祛湿汤饮用，以清除身上的湿气，同时也能够健脾以加强水湿运化。 在祛湿的众多药食两用食材中，砂仁是常见的一种，其中以原产于广东阳春市的阳春砂仁质量最佳，也被称为阳春砂、春砂仁，是我国“四大南药”之一。中医认为，砂仁药味辛性温，归脾、胃经，有化湿开胃、温脾止泻和理气安胎功效。

这周降雨模式开启，派派君特意为大家送上化湿健脾养生方——苍术薏米砂仁煲冬瓜。 材料： 苍术20克，薏米50克，砂仁10克，冬瓜500克，荷叶1张，猪骨500克。 做法： 所有材料洗净后共煮1小时后食用。 功效： 健脾利湿。 来源｜ 羊城晚报编审｜ 天骄 林楠（实习生）