文/羊城晚报全媒体记者 郑宗敏
最近，不少北方城市冬天的氛围感依然满满，大雪一场接一场。
然而，这个季节的广州却早已姹紫嫣红，浪漫得不像话。
图说：海珠国家湿地公园，绯樱开得正灿。羊城晚报全媒体记者 贺全胜 摄
甚至有了那么一丝丝夏天的气息，不少小伙伴已经换上了短袖。还苦恼厚衣服到底要不要收？不要！厚衣服别收，冷空气马上就到。
让我们一起来看看，这股冷空气的具体安排↓↓↓
强度：较强；
影响时间：13日白天到达粤北，夜间至14日到达中南部市县；
气温降幅：粤北平均气温下降9℃～12℃，中南部下降5℃～8℃；
天气状况：有小到中雨，陆地有5～7级阵风、海面 6～8级大风；
后续天气：展望15日-17日，大部市县转多云到晴，早晚天气仍寒冷，粤北部分市县有5℃及以下低温和霜冻。
冷空气来临之前的天气情况如何？@广东天气 预计，受偏南气流影响，12日雨雾天气维持。韶关、清远、肇庆市县阴天有小雨局部中雨，其余市县阴天间多云，有分散小雨。大部分市县早晚有（轻）雾。
广州方面，12日至13日白天，早晚能见度低，气温逐渐回升；13日夜间起，较强冷空气带来降温和风雨，天气节奏变化快，需注意适时添减衣物。
具体预报如下：
12日，阴天到多云，有分散小雨和（轻）雾，19℃～25℃；
13日，阴天间多云，有小雨和轻雾，20℃～26℃；
14日，阴天，有小雨局部中雨，21℃～12℃（白天最高气温15℃）。
最近的天气湿气较重，广东人首先想到的是要祛湿！派派君给各位小伙伴介绍一道中医经典祛湿方“四神汤”，祛湿超管用，材料也很好准备，赶快准备去吧！
材料：薏仁、莲子、山药、茯苓（注意：四种食材的比例是1:1:1:1，约每味20克左右）
做法：
1.煲汤：可以单独煮，也可以加入其它任何你要煮的汤里面，一起煮，因为“四神汤”的味道是甘淡的，不会影响其它汤的味道。
2.煮粥：煮粥时，将“四神汤”的材料切成小丁，配合糯米或大米煮粥，长期坚持。
3.做糕点：将“四神汤”材料弄成沫状，少量的加入到面粉里，发酵成馒头包子，也可以混入馅料里或者做成糕点。
来源 | 羊城晚报•羊城派综合@广东天气、@广州天气、健康养生周刊等责编 | 梁泽铭
