11月的一场寒潮过程后，冷空气就开始陆续发货，全国过半地区眨眼间就入冬了。那么广东呢？
沈阳故宫博物院在皑皑白雪的映衬下古朴宁静。资料图/新华社记者 龙雷
告诉大家一个好消息，新一股冷空气昨天到货了，有望一夜入秋！
广州受冷空气影响降温，小朋友被大人套上厚衣出行 资料图/羊城晚报记者 梁怿韬
新的一周将开启换季式降温，今天比昨天还要稍微凉一些，尤其是早晨，你的长袖、外套都准备好了吗？
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与此前体验式降温不同，一股又一股的冷空气连续发货，15日温度会挣扎式回升，但马上又会被补充来的冷空气打压，气温不断下探，粤北市县的最低气温将会降至个位数。
据@广东天气预计，14-15日白天冷高压略有减弱东移，15日夜间-16日又有冷空气补充，昼夜温差拉大。
具体预报：
13日，粤西市县和肇庆、清远阴天间多云，有分散或零星小雨，其余大部分市县阴天到多云，局部有小雨；最低气温：粤北的北部市县10℃～13℃，雷州半岛20℃～21℃，其余大部分市县14℃～19℃。
14日，粤北市县、肇庆和雷州半岛阴天间多云，有分散小雨，其余大部分市县阴天到多云，局部有小雨；最低气温：粤北市县8℃～13℃，雷州半岛18℃～20℃，其余大部分市县13℃～18℃。
15日，南海沿海市县阴天到多云，有分散或零星小雨，其余市县多云为主；气温短暂回升。最低气温：粤北市县11℃～13℃，雷州半岛20℃～21℃，其余大部分市县14℃～19℃。
广州将重启入秋程序，这次入秋希望很大，周末最低温度或降至12℃。
具体预报：
13日，多云，16℃到23℃；
14日，多云到阴天，14℃到19℃；
15日，多云到晴，15℃到23℃。
天气转凉，来道温补佳肴暖暖身
冬季宜食用补肾、温热助阳的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、鳝鱼、牡蛎、桂圆、栗子、大枣等。其中羊肉性温热，味甘，具有温中祛寒、益气补虚的作用，适用于脾胃虚寒、手脚冰凉等人群食用。立冬以后吃羊肉，既能祛风御寒，又能补身体。
羊肉食疗方推荐：支竹羊腩煲
材料：羊腩500克、干腐竹80克、米酒、生姜、蒜瓣、洋葱少许。
做法：羊腩切小块，干腐竹泡发，起锅烧油后倒入姜蒜、洋葱煸香，倒入羊腩，炒至表面微焦，从锅边淋入米酒，加入腐竹后慢炖40分钟。
功效：对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚及其他虚寒症都有一定的改善作用。
文 | 记者 谢哲
来源 | 羊城晚报•羊城派责编 | 陈婉允
