坚持做一件事一年，你能发现怎样的改变？本期节目邀请了青少年教育专家小松老师，探讨如何提升孩子的自控力和自律。通过多个真实案例，揭示了意志力在成长中的关键作用。听众将了解到如何通过设定长期目标，培养孩子在学业和生活中的自我管理能力，进而实现真正有意义的成长。你是否也想知道你的孩子能够达到怎样的高度？敬请收听！
00:02:04:自控力与自律能力：孩子们如何在没有父母监督的情况下成长？
00:04:05:人类自我控制与进化：前额皮质的演变与成长
00:08:08:自控力：通过反复练习塑造大脑意志力，提升自我管理能力！
00:10:11:坚持一件小事儿：改变自己的习惯，迎接成功的旅程！
