大多数在儿童时期确诊为ADHD的人在成年后仍然会有症状,虽然症状通常会减轻。大约9%的儿童时期确诊为ADHD的人在成年后完全没有症状,而90%以上的人在成年后仍会有残留症状。随着年龄的增长,冲动行为往往会减少,但注意力障碍可能仍然存在。
保守估计,中国约有8%到10%的人口有ADHD。一项针对中国大陆高校医学生的研究发现,大约3.5%的医学生符合成人ADHD的标准。如果将这一比例扩展到更广泛的人群,估计ADHD的发生率可能在6%到8%之间。
ADHD主要有两个维度的表现:注意力障碍和冲动/多动。注意力障碍表现为容易分心、难以维持注意力、任务启动困难等。冲动/多动表现为急性子、不能等待、容易发脾气、做出冲动行为等。根据不同的组合,ADHD可分为注意力不集中型、多动型和混合型。
ADHD人士常见的优势包括创造力、幽默感和多任务执行能力。他们在分心时可能会产生很多有趣的想法,有较强的幽默感,且在多任务处理时可能表现得更好。这些优势在艺术和科技领域尤为突出。
ADHD女性的症状通常较为隐蔽,尤其是在儿童时期。女性的注意力障碍可能被误认为是普通的注意力不集中,而冲动行为通常不如男性明显。此外,女性的发育速度通常比男性快,这可能导致她们在早期被漏诊。在成年后,未得到诊断的ADHD女性患其他精神疾病的风险更高。
可以通过ADHD量表进行自我评估。成年人的量表分数超过17分可能表明有临床级别的ADHD。家长可以观察孩子是否经常走神、容易丢东西、不愿意做任务等。如果怀疑有ADHD,建议咨询专业的精神科医生进行诊断。
女性的ADHD症状通常较为隐蔽,尤其是在儿童时期。女性的注意力障碍可能被误认为是普通的注意力不集中,而冲动行为通常不如男性明显。此外,女性的发育速度通常比男性快,这可能导致她们在早期被漏诊。在成年后,未得到诊断的ADHD女性患其他精神疾病的风险更高。
确诊ADHD有助于A人更好地了解自己,摆脱自我攻击和误解。确诊后,他们可以接受药物治疗和行为干预,提高生活质量。此外,确诊还可以为他们提供一些社会支持,如考试中的特殊安排。
家庭环境对A人非常重要。一个支持性的家庭环境可以培养A人的自信心,帮助他们养成良好的行为习惯。家长的理解和支持可以帮助A人克服学习和生活中的困难,发挥他们的优势。
ADHD主要是先天的,研究表明它在胎儿时期就可能有神经发育的不同。尽管后天因素如环境和教育也会影响症状的严重程度,但ADHD的核心特征是先天形成的。
MBTI已经渗透进我们的生活,当我们在社交场合,难免被问“你是E人还是I人?”,但有一群人,他们叫A人,在我们身边广泛存在,却很少被发现和了解。本期节目邀请到资深A人研究专家、加州大学神经科学博士青衫,为我们解读,A人背后的神经学故事。谨此献给身边的ADHD朋友,也献给所有在成长路上不被理解的人。
00:23 I人、E人我听过,但A人是什么呢?
01:38 那些有ADHD的小孩,长大后会怎么样?
02:43 我国A人数量有多少呢?
04:58 有ADHD的人,会有哪些表现呢?
06:36 常见的三种A人类型
11:41 A人真的比较聪明吗?
16:54 我们应该把ADHD看成是一种病吗?
20:31 A人中,常见的优势有哪些呢?
24:49 A人需要的社会支持系统
25:41 药物可以给A人带来什么呢?
28:13 那些把“障碍”变成“天赋”的A人
31:54 当ADHD被污名化,会造成怎样的影响?
34:34 为什么ADHD女性更难被发现?
38:16 如何发现自己或亲人朋友是A人?
41:03 区分ADHD与心理创伤的鉴别方式
43:37 关于国内常见的,ADHD与双相情感障碍的误诊
46:56 国内ADHD诊断问题
55:00 确诊对A人来说,意味着什么?
57:30 没有得到及时确诊的ADHD女性,患精神疾病的可能比男性更高?
58:41 鸡娃、内卷让人痛苦,我们的小孩需要怎样的教育?
01:03:38 如何成为像青衫一样的学霸?
01:05:31 家庭环境对A人有多重要?
01:07:43 ADHD是先天的还是后天的?
01:11:06 改变后天的养育环境,可以让ADHD小孩更自信
01:12:40 警惕标签化语言
01:17:50 如何避免电子产品分散我们的注意力?
01:22:46 网友提问,关于A人的社交、恋爱和兴趣培养问题
01:28:51 青衫推荐的小爱好
阿锐,天赋异禀播客主播,喜欢写作
青衫,加州大学神经科学博士,喜欢种地
「天赋异禀」是一档聊兴趣爱好,分享生活乐趣的女性访谈播客。和你一起,探索个人天赋,从自己喜欢的事物中获得能量。听众反馈、节目合作,欢迎发送到邮箱[email protected],感谢大家收听!