Deep Dive
为什么古人追求长生不老的尝试大多失败了？
古人的长生不老尝试，如秦始皇的炼丹术，往往因为缺乏科学依据，甚至导致中毒而失败。现代科学虽然揭示了衰老的机制，但抗衰老药物的研发仍面临诸多挑战。
细胞衰老和人体衰老之间有什么联系？
细胞衰老是人体衰老的微观表现，随着年龄增长，细胞分裂能力下降，新生细胞减少，同时衰老细胞的清除机制减弱，导致组织和器官功能退化，最终引发人体衰老。
细胞是如何衰老的？
细胞衰老主要由DNA损伤、端粒缩短和代谢活动降低等因素引起。端粒在每次细胞分裂时缩短，达到临界长度后，细胞进入衰老状态，不再分裂。
目前有哪些抗衰老药物在研究中？
目前研究中的抗衰老药物包括D+Q（达沙替尼和槲皮素）、NAD+提升剂（如NMN）、BCL2抑制剂和SIRT2抑制剂等。这些药物主要通过清除衰老细胞或提升细胞代谢来延缓衰老。
为什么抗衰老药物在动物实验中有效，但在人体临床试验中却困难重重？
抗衰老药物在动物实验中有效，但在人体临床试验中面临挑战，主要因为不同物种的生理特性差异大，且抗衰老药物需要长期使用，安全性要求极高，临床试验的复杂性和时间成本也更高。
有哪些生活方式可以延缓衰老？
延缓衰老的生活方式包括健康饮食（如地中海饮食）、适量运动、保证充足睡眠和保持良好心态。这些习惯有助于减少细胞损伤，提升代谢功能，从而延缓衰老。
NAD+在细胞衰老中扮演什么角色？
NAD+是细胞内重要的辅酶，参与多种代谢反应和DNA修复。随着年龄增长，NAD+水平下降，导致线粒体功能受损、炎症增加，进而加速细胞和组织的衰老。
如何通过饮食提升NAD+水平？
通过摄入富含烟酸、维生素B族的食物（如鱼、蘑菇、鸡蛋等），或补充NAD+的前体物质（如NMN、NR），可以有效提升体内NAD+水平，从而延缓衰老。
为什么个性化饮食和生活方式对延缓衰老很重要？
每个人的基因背景不同，相同的饮食或生活方式对不同人的效果可能不同。例如，卡路里限制对某些小鼠有效，但对其他小鼠可能无效，因此个性化方案更有助于延缓衰老。
- 秦始皇追求长生不老，服用丹药中毒而死。
- 现代科技发展，人们对衰老的理解日新月异。
- 硅谷富豪对长生不老的探索。
- 从细胞和分子生物学的角度解释衰老。
Shownotes Transcript
人体的衰老在细胞层面是如何发生的？
老龄化社会，老人政治，硅谷富豪对长生不老的追求……所有这些在社交网络上被热议的话题，其实都在提示一点：我们正在进入一个「衰老」的意义和过去全然不同的时代，我们对衰老的看法和认知也发生了很大的变化。
而如果切换到一个更微观的角度，从细胞和分子生物学的视角出发，一个细胞的衰老过程是怎样的？与之对应，当代药物抗衰的进程发展到哪一步了？最后，从更贴近日常生活的视角出发，饮食、心态、运动……我们怎样才能找到最适合自己的「长寿」生活方案？
本期节目由 LAPRAIRIE 莱珀妮赞助播出。感谢莱珀妮全新生机焕活臻研面霜对本期节目的支持。
汲前沿生机长续科学之力，内源焕活，长续生机。莱珀妮全新生机焕活臻研面霜利用肌肤内源信息传导的独特力量，通过焕活肌源分子信号，优化肌源信息互联，长续皮肤机能，焕新年轻生命力。
本期人物 徐涛，「声动活泼」联合创始人、「声东击西」主播 Yaxian，「科技早知道」节目监制，生理学博士 王博士，克利夫兰医学中心博士后，中国海洋大学副教授
主要话题 [02:34] 为了追求「长生不老」，古人都做过哪些离谱事儿 [11:13] 细胞衰老和人体衰老之间存在怎样的联系 [16:17] 我们体内的细胞是如何老去的 [23:03] 药物抗衰已经走到了哪一步 [31:11] 怎样找到最适合自己的「长寿」生活方案
加入「2025 声动胡同会员计划)」，成为好内容的支持者！
给声东击西投稿 投稿入口)
幕后制作 监制：可宣、Riley 后期：赛德 运营：George 设计：饭团
商务合作 声动活泼商务合作咨询)
关于声动活泼
「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。
获取更多和声动活泼有关的讯息，你也可以扫码添加声小音，在节目之外和我们保持联系！
Special Guests: Yaxian and 王博士.