串台嘉宾：
Cynthia，《自观自在》主播
本期主播：
罐头 夏夏
本期话题：
I人和E人如何恢复能量？
人生中大多数事情的发生，是我们无能为力也无法控制更无法干预的，有时或许很小的事都能让我们陷入负面情绪。及时给自己竖起一道安全边界，不要让自己接收干扰的同时，也要及时通过合适自己的方式补充【情绪能量】。
时间戳：
02:33)播客录到破防？
05:45)毫无意义的工作
07:38) 职场阴阳和八卦
11:23) 不想回复消息怎么办？
15:52) 对负面情绪的性别偏见
20:38) 在家不能哭？
23:50) 为什么拍照一定要笑？
26:00) 置顶自我感受是自私吗?
29:10) 获得能量清单公布
52:45) 我们还需要他人情感陪伴和支持吗？
你最常用到恢复能量的方式是？
