给大家讲一个笑话：一群人到海边度假，法国人看美女，德国人整天潜水，意大利人每天晒日光浴，而中国人会问：这里有WiFi吗？
的确，以前中国人的旅行方式是上车睡觉，下车吃饭、拍照、去卫生间，现在却变成了上车睡觉、玩手机、看视频，下车吃饭、玩手机、发微信刷微博。随着手机越来越智能化，功能越来越多，我们对手机的依赖性也越来越强了，都患上了手机依赖症。
在之前的播客中，我们介绍过一个社交应用，叫微信(WeChat)。现在几乎每个使用智能手机的中国人都会用微信和朋友们保持联络。最近的一项调查显示，中国成年人平均每人每天在微信上阅读的时间超过40分钟。如果你在中国坐地铁，会发现地铁上90%以上的人都在低头看手机。很多人去餐厅吃饭，菜上齐以后先拿手机拍照，再把这些诱人的照片传到微信朋友圈（the Moments of Wechat），即使在吃饭的时候也总想着看看朋友们的回复。我认为这样就丧失了人与人之间面对面交流的乐趣。有人开玩笑说，世界上最遥远的距离，莫过于我坐在你面前，你却在玩手机。
手机依赖症会给我们带来很多负面影响。比如看手机时间长了，眼睛过度疲劳，近视度数会增加。中国有大约77%的大学生近视，可能这个数字在其他国家远没有这么高。另外，现在越来越多的年轻人因为低头看手机得了颈椎病，低一会儿头就喊着脖子痛，严重的时候还会头晕。手机依赖症不仅影响健康，还会影响人们工作和学习的效率，把时间碎片化，分散人们的注意力。还有些人过度沉迷于虚拟世界，在社交网络上非常活跃，而在现实生活中，他们的语言表达和公共演讲能力非常差，这也和过度依赖社交软件有关。
总之，为了自己的身心健康，快放下你的手机出去做做运动，见见朋友吧！让我们共同抵抗手机依赖症！
