Rob Delaney
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你知道，作为一个忙碌的妈妈，有很多方法可以帮助你入睡。你可以茫然地盯着天花板，重温你曾经进行过的每一次谈话，数绵羊，与你的枕头辩论，放弃咖啡因，尝试针灸，并购买一条会让你大量出汗的加重毯。或者你可以尝试一些牛奶，它含有支持健康睡眠的营养物质。

访问gonnaneedmilk.com了解更多信息。为了所有人的缘故，请不要放弃咖啡因。大家好，欢迎来到《餐桌礼仪》。我是Jessie Ware。我和Lenny在一起。我们在New Cross。是的，亲爱的。我在两天，不，三天内过了两个40岁生日。我有点累了。哦，然后我们举办了一个生日派对。有人去过O2派对吗？

极限蹦床。不，我没有。除非你需要去，否则一定要避免。对于一个八岁孩子的生日派对来说，它很棒。而且不要相信我与之交谈的停车场管理员，他告诉我从停车场步行只需三分钟。以我的速度，至少要花十分钟才能穿过院子。你蹒跚地走着，拿着你的马形巧克力蛋糕。我的巧克力蛋糕上有马。

今天我负责做饭。我把食谱分享给了你，我有点后悔。我正要承认这一点。我有点后悔，因为这是一个好食谱。为什么？因为我可以把它用在某个人身上。你……

给我看了Nigel Slater的鸡肉桃子沙拉。它应该在非常炎热的夏日享用。今天不是炎热的夏日。天气相当糟糕。然而，我确实买了最美味的Natura桃子。我们会让大家开心起来，并押韵。也许吧，除非他不喜欢咸味食物中加水果。好吧，我们会知道的。然后我做了Nigella的巧克力橄榄油慕斯。

你用的是特级橄榄油吗？我用了特级橄榄油。Rosie和James的橄榄油。来自斯科佩洛斯岛，我们带回来的，他，我不知道，用他亲爱的双手过滤的。不，他没有。他从自己的土地上采摘橄榄。是的。他们把它送到橄榄油厂压榨橄榄，然后你把它带回家。今年……听起来很有趣。他有……真有趣。11月将是一个丰收的季节，因为他新地方有100棵橄榄树。真有趣。

这是非常好的橄榄油。所以他将拥有超过100升的橄榄油。我很高兴把它用在Nigella Lawson的巧克力橄榄油慕斯里。我们请来了一位喜剧演员、作家、活动家、英国文化爱好者、美国人。非常英俊。非常英俊。但非常有才华。是的，我想知道他有没有胡子。我看到他……

我不知道这听起来会不会很毛骨悚然。当我拍摄那部《妈妈咪呀》节目时，我想我们同时从科孚岛飞回。他非常非常潇洒。我们请来了Rob Delaney。现在，Rob是一位住在伦敦的美国人，他创作并主演了《灾难》，我们都喜欢和Sharon Horgan一起看的。他，

他出演过《死侍》。他来谈谈他主演的新Apple TV节目《坏猴子》。我一直在看。我看了一集。这是我们最喜欢的作家之一，我们过去总是在夏天阅读。Carl Hyasson。故事发生在佛罗里达州。他会告诉你更多。这是黑色喜剧。但它也发生在巴哈马群岛和佛罗里达群岛，它让我立刻想去那里。我刚把鸡肉放进去。这将是一件我会在后台哭泣的事情

做调味汁和组装，所以你可能需要接管一会儿，Lenny，哦，好吧，你愿意吗？我只是看看他，亲爱的，Rob Delaney来到《餐桌礼仪》，欢迎Rob，谢谢你来到Jessie的家，妈妈正在做她的，她正在做配音，我知道她想给你留下深刻印象，是的，她在工作，她在工作，她在做广播4的配音，我喜欢它，好吧，闭嘴，你真的，首先

看了大约五集《坏猴子》。有多少集？十集？哦，天哪！因为我想知道你一开始在哪里，现在你开始崭露头角了。是的，还有所有的藏匿物和所有东西。我们在迈阿密和群岛拍摄。

所以你看到的任何巴哈马群岛都在佛罗里达州。它不是巴哈马的安德罗斯岛。我很确定。我确定有一些空中镜头之类的确实是那里拍摄的。但是演员们，你知道吗？我可能是错的。他们可能去了安德罗斯岛。我没有。我严格在迈阿密拍摄，主要在群岛的马拉松市拍摄。这太疯狂了。

不是吗？上帝，我实际上不能去度假并搬到那里。那里绝对很漂亮。拍摄完Carl Hyasson后，你有没有想过家庭度假？好的，我带了当时三岁或四岁的孩子。三岁。他和我在一起一段时间，这很有趣，因为如果我们有一天休息，你知道，我们会去大沼泽地。你看到鳄鱼了吗？

我们没有看到鳄鱼，但我们看到了，我相信，超过400条短吻鳄。哦，好吧，对不起。但是那里有鳄鱼。两者都在那里。迈阿密是世界上唯一同时生活着这两种动物的地方。所以有很多方法会被吃掉。我是不是傻了？但为什么大沼泽地有短吻鳄，而没有鳄鱼？大沼泽地里有短吻鳄。然后在迈阿密，那里有一些咸水鳄鱼。

为什么是这样？我不知道。我相信这是世界上唯一同时生活着这两种动物的地方。但你必须问问它们为什么选择……你的儿子遇到猴子了吗？我认为他没有。但他遇到很多小鹿了。那些四处奔跑的小鹿。哦，那些四处奔跑的小鹿。所以那很有趣。Vince打架……

他和他看起来一样有趣吗？他真的非常有趣。是的，他就像他在电影和电视中一样，而我不一样。人们会说，你有没有关掉它？我说，我一直关掉它。而Vince Vaughn，如果你和他一起在餐馆吃饭，他会向隔壁桌的人介绍自己

等等。当他和你说话时，他会问你成千上万的问题。他会知道一些你已经忘记的事情。所以他是一个非常迷人的人。妈妈过去总是带一本Carl Hyacinth。你是这么说的吗？是的。我不知道。我们夏天总是在一起读一本。你以前读过Carl的作品吗？我羞愧地承认，但我希望在这里坚持真理的原则。我只读过《坏猴子》。

我必须读更多。我真是太傻了。但它们通常发生在迈阿密。是的，通常……发生的事情不一样，但通常……

佛罗里达州非常有趣，黑色喜剧，有人会失去一些东西。它们很棒。它们很棒。感觉就像，我不知道他们是否制作了更多Carl Hyasson书籍的电视剧，但感觉就像，现在你可以继续下去，这简直是轻而易举的事。就像阿加莎·克里斯蒂一样，当然。是的，我认为现在他们已经解决了这个问题，因为是的，你知道，Bill Lawrence，

做得很好，因为他不仅仅是说，让我把这个知识产权变成一些东西，因为他也是佛罗里达人。他热爱Carl Hiaasen，对他来说，把一本好书改编成一部好电视剧是一件非常有意义的事情。所以他为此努力工作了很长时间。

你现在住在哪里？你住在伦敦。是的。是的，我住在伦敦。是的，我已经在这里住了十年了。我现在简直就是英国人了。你是因为食物才来这里的吗？绝对不是。不。虽然我喜欢这里的食物。还不错。哦，不，不。这里有很棒的食物。你来自哪里？我在波士顿长大。

食物不错。很好。很好，你知道的。美味的浓汤。是的。但是是的，十年前我为了电视剧《灾难》搬到这里。我们喜欢。谢谢。我们喜欢，是的。我实际上曾经在一个颁奖典礼上走到Sian Horgan面前，我说，我只是想……我不知道为什么这么说，但你知道当你……

你抓住机会。就像你见过她一样。我不知道为什么。我想我紧张了。我反正讨厌颁奖典礼。我只是想感谢你让我觉得不和丈夫发生性关系是可以的。她说，好吧，酷。很高兴见到你。你知道，这就是说出来的话。

为什么这么说？我认为他们在节目中当时过得很艰难。这太有趣了。我觉得每个人在有了孩子后都经历过那些灾难性的时刻。那一集她试图和某人交朋友，并且非常热切，这太尴尬了，我在婴儿音乐课上也做过那样的人。这太棒了。太棒了。

你和Sharon是怎么认识的？几年前我们在Twitter.com上认识的。所以我看过她的节目《Pulling》，我非常喜欢。所以我注意到她在Twitter上关注了我，我说，我喜欢你的节目。你溜进来了。是的，她看过我的一些脱口秀。所以我们成为了朋友，当我们中的任何一个人分别在伦敦或洛杉矶时，我们会互相拜访。

并成为了朋友。然后我们想，嘿，我们为什么不一起拍个试播集呢？其余的就是历史了。其余的现在是历史了，因为那是，是的，十年前，差不多。我可以问一下，在波士顿，你小时候谁坐在餐桌旁？你童年记忆中有什么难忘的菜肴吗？我爸爸做的肉饼很棒。我妈妈，但我不知道为什么首先想到这个。我认为是他切碎了苹果放进去，所以它保持湿润。哦，不错。

我妈妈非常擅长，就像她的菜总是符合食物金字塔的所有标准。你知道我的意思吗？会有很好的一块鱼，一些美味的蔬菜，一些美味的米饭。所以我家没有人是热情的厨师，但他们绝对可靠地、有营养地喂饱了你。他们工作吗？是的，是的，他们都工作。他们是保险代理人。

他们一起拥有一家小型保险公司。我14岁时他们离婚了。所以，你知道，我的大部分童年，他们都在一起，我们每天晚上都在一起吃晚餐。然后我想当我上高中时，情况就有点不同了。但是，你知道，仍然是美味的菜肴，而且，你知道，还有家庭用餐时间。谢天谢地已经过去了。

仍然是我和我妻子优先考虑的事情，我们确保总是和孩子们一起吃晚餐，我们之间一件很棒的事情是，如果孩子们说，我们不喜欢这个，我们会说，好吧，饿着吧，我们不会给他们做其他的东西，你知道，哦，看看我，他得到了他的鸡肉饼干，你知道，我们不做那样的事情，我们会说，哦，饿着睡觉吧，我们不在乎，是的，但是这就是爱，但是你不会，你不会晚点吃香蕉或晚点吃一碗麦片，

来吧。是的，当然。吃香蕉。是的。我认为你很刻薄。它很有营养。我很刻薄，是的。我认为这很刻薄。是的，因为我爱他们。好吧，你真是个傻瓜，妈妈，因为你简直就像沃布尔太太，女服务员，做着，你想要什么？这就像，是的。我会做任何事情。好吧，还有，Jessie，她对你孩子的态度比对你更好吗？你知道我的意思吗？因为，不？我也对你很温柔。我的意思是，那里有很多喊叫声，Rob。如果我们要谈论它，那里有很多喊叫声。是的。你认为这让你受到了创伤吗？是的，我认为是的。

因为我知道像我妈妈，你知道，当我，如果我说，我没有吃够。我可以说，哦，太糟糕了。但是对我孩子来说，她说，是的，当然。吃一块士力架。你想让我喂你吗？或者上楼来。我在卧室里放了珀西猪。哦，是的，是的，是的。是的，就像妈妈有一堆。

哦，你不能吃饱肚子就睡觉。你知道，你不能因为吃得太多而不出汗就睡觉。是的。是的。你完全正确。而且你总是破坏我的计划。如果我们现在要谈论这个，就像你破坏我的计划一样。不，但是你会说，哦，上帝，她真是个好女孩。女孩，让她吃蛋糕吧。

当然。是的，一把刀。为什么不呢？她完美无瑕。我等不及要抱孙子了。我发誓，上帝。就像我的一个孩子，我的意思是，显然，如果你在听，孩子们，不要这样做。但是如果我的一个孩子说，我让我的女朋友怀孕了。然后我们必须假装生气。我们会说，哦，哦，天哪。但是完全我们会说，把婴儿给我。给我。哦，我的天哪。你准备好了。哦，我的上帝。我爱，我只是爱婴儿。

是的。是的。你认为你会宽容吗……对孙子？是的。我会尽量不去那样。你知道，我有点观察我的父母和妻子的父母，就像，好吧，当我成为祖父母时，我会那样做。不会那样做。是的，做这个，做那个。好吧，你要做什么？一件你观察到你会做的事情，一件你不会做的事情。

好吧，进去，抱抱那些孩子，把那些孩子抱在你的腿上，触摸他们，看着他们的脸，进行眼神交流。你知道我的意思吗？作为他们的祖父母，不要让他们忽视你。因为他们喜欢那样。他们喜欢让你靠近他们的脸，和你一起玩。他们知道他们可以告诉你，你和他们有血缘关系，而且，你知道，所以一定要坐在他们身上，让他们坐在你身上，挠他们痒痒，那种事情。

我听说挠痒痒现在不应该是一件大声的事情。我不在乎。我挠我……太有趣了。是的。我的意思是，我相信到最后我们会互相挠痒痒。是的，挠痒痒很好。我只是……是的，阻止我。因为挠痒痒逮捕我。这听起来有点像跟踪狂。太好了。我想我去年在科孚岛机场见过你。哦，哇。那是对的吗？是的，我们去年去了科孚岛。

关于科孚岛的有趣的事情是，很多年前，我和我的妻子去了夏威夷，我，那就像人间天堂。我说，这太好了。我受不了。那是考艾岛，像，

雨林岛。那里有彩虹、美丽的绿海龟和瀑布，我说，太好了。我无法放松。因为你像个英国人。是的，然后我去了科孚岛，感觉就像，它不像夏威夷那么雄伟，我说，就是这样。完美。就像，这只是……

因为岩石很古老，树木有点粗糙。人们可以粗鲁地说他们喜欢它们。是的，但是每天我都会吃两份巨大的沙拉，里面有西红柿、菲达奶酪和所有东西，然后在海里游泳。我喜欢里斯。

你每年都去希腊或科孚岛吗？不是每年，而是科孚岛。我的意思是，然后你认为，不到三个小时。你在迈阿密吃得好吗？因为我听说那里的美食很棒。你是一个美食家吗？我是一个美食家吗？我会说……

可能不是。就像，我不做，像，目的地美食寻找东西之类的事情。但我喜欢好食物，我也喜欢垃圾食品。好的。所以我什么都吃。就像，我喜欢水果和蔬菜。我喜欢吃健康的食物。我也喜欢吃垃圾食品。所以……

是的。而且我还做了一件出于虚荣心而做的事情，大约一年前。我有，你知道，我的体重会来回波动，我一直说，我应该减轻体重。我的体重减轻过。我可以减轻体重，你知道，无论如何。所以，

所以我停止吃面粉和糖。如果今天有面粉和糖，别担心。我会把它都吃掉。但我做了那样的事情，这很有趣。我还做了一件大事。我停止吃第二顿和第三顿晚餐，因为深夜进食是我的敌人。你非常高，不是吗？

我个子很高。有很多东西需要填满。但我认为，你知道，我快50岁了。我喜欢我的孩子。我喜欢我的妻子。我想活下去。如果我能减少某种心脏事件的可能性，为什么不呢？

无论如何，在迈阿密，我们两年前拍摄了这部电影，所以我一直在吃各种美味的海鲜。有一次，我在马拉松市的墨西哥湾钓鱼，带我去钓鱼的那个人说，如果你每40秒钟没有咬一口，那就出问题了。事实确实如此。钓到了很多笛鲷。哇。然后还有酸橙派。哦。

到处都是。所以我尽可能地吃酸橙派。不吃它是不礼貌的。是的，那很棒。但是《坏猴子》，当我观看它时，因为他是一个食品检验员，它让我有点反胃。是的。因为他正在检查一些餐馆。完全正确。他厌倦了食物。所以他停止吃东西一段时间，因为他去哪里都看到幕后发生的事情。那将是一份多么糟糕的工作？糟糕透顶。

太糟糕了。很有趣。但是然后他，当他，有人正在吃虾，他说那可能是老鼠尿过之类的。你知道吗？我去年实际上被牡蛎毒害了。

说实话，那几天非常糟糕，但现在松了一口气，因为我现在再也不用吃牡蛎了。因为我从不渴望吃牡蛎。这总是你做的事情。你为什么吃它们？体验很有趣，原因就在于此。因为……

我不讨厌它们，但我也不需要它们。但现在我再也不用处理它们了，因为我现在知道它们会毒害我。实际上这有点有趣，因为除了可怕的恶心外，还有毒素引起的痉挛。所以我可能会抽搐。酷。

哦，我的上帝。所以那很不错。听起来很可怕。是的。你最终去了医院吗？我没有。我曾经因为30岁生日派对上的食物中毒而住院，生的芸豆和一大锅辣椒。除非你把芸豆彻底煮熟，否则里面有一种毒素。很有趣。有20个人生病了，包括那个人。但我最终去了医院，我和你爸爸结婚才两个月。是的。

我觉得有点尴尬。我以前从未在他面前生病过。我不得不停车呕吐。哦，天哪。我为什么会生病？我不知道。这感觉很像切西尔海滩，不是吗？是的，感觉很奇怪。你才刚刚开始了解彼此。你就要在我面前拉屎了。我的意思是，他们不得不给我注射。我动不了。好吧，这里，我有一个更好的食源性疾病的故事。好的。这个很棒。我不会详细描述。我会让你发挥你的想象力。但我得了甲型肝炎。哦。

20年前，19年前？不，14年前。最令人惊奇的部分是，我得了肝炎，我妻子注意到有什么不对劲，她说，“亲爱的，你的眼睛是黄色的，哦，你的皮肤也是。”我说，“好吧，这对我来说是一种奇怪的颜色。”所以去了医院。他们说——这是多久以前的事？这是14年前的事。好的。

所以你去医生那里，对吧？当他们发现你患有肝炎时，他们不会说，“好吧，这是你要做的。”他们首先要做的是打电话给政府，我们得了肝炎。哦，这是一个公共卫生女性。所以是的。所以然后注意到我工作中的其他几个人也得了这种病。尽管如此，他们仍在试图弄清楚是什么原因造成的。所以他们会采访你，安全卫生人员，他们非常擅长。他们就像联邦调查局的侧写者。所以如果我问你，“嘿，上周二你早餐吃了什么？”如果你问我，我会说，

我不知道。他们可以把你带入思维空间。就像他们问你不同的问题，类似的方式。很多时候他们会面对面地进行一段时间。然后他们会打电话给你，他们就像进入你的内心一样。最后，你会像可以滔滔不绝地说出你吃了什么，在哪里吃，和谁在一起。无论如何，他们已经缩小了范围。圣莫尼卡，加利福尼亚州的一家非常好的蛋糕店，他们的一款蛋糕上放着草莓，而用来灌溉草莓的水已经被污染了。所以一个

很多人得了肝炎。是的。这太令人震惊了。我知道。太疯狂了。甲型肝炎是一种令人着迷的疾病，因为你的肝脏会休息一下。所以……所以你必须做什么来治疗它？闲逛。它需要一段时间才能消失。是几个月，不是吗？我病了大约三个星期。三个星期？是的。但是……

但是甲型肝炎你会痊愈的。乙型和丙型肝炎会杀死你。甲型肝炎就像凯迪拉克或捷豹。如果你曾经得过这种病，你必须把它放下吗？不，因为它一旦消失了。所以我可以献血。你能把它传染给你的家人吗？是的。我妻子当时怀着我们的第一个孩子。所以这真的很可怕。

所以我们非常担心。如果你吻了她，她可能会感染。好吧，我们不接吻。所以我们在这方面是安全的。但是不，她必须注射以获得免疫力。所以很多生病的人的亲人和我们中的一些人，我不是，但有些人住院了。是的，这很严重。你会回到洛杉矶生活吗？不。

我不知道是什么会让我回到那里，你知道吗？我的孩子们在这里非常适应。他们真的是英国孩子吗？好吧，是的。我的意思是，年纪较大的两个孩子完全是在这里长大的。最小的孩子在这里出生。所以他们不想离开。现在他们年纪够大了，我们必须考虑他们的感受和他们在乎什么。所以最近我一直很遗憾我的职业生涯没有带我去纽约，那里位于北卡罗来纳州和波士顿之间，我的妻子和我的家人都在那里。

但事实并非如此，所以我们在这里，我不知道有什么能让我们离开这里。什么大电影规则？我尽力在我的大部分电影作品中都在这里拍摄。我写的任何东西都是……

总是像北伦敦的外部场景，离我家很近。你知道我的意思吗？所以我这样做。我有时会拒绝在远处拍摄的东西。我没有拒绝《坏猴子》，但我真的尽量待在附近。这并非不可能，因为很多很棒的东西都在这里拍摄。我的意思是，我刚拍完《死侍》和《金刚狼》。在那里拍摄，你知道，越来越多的重要作品在这里拍摄，这太棒了。所以你爱伦敦，对吧？

大部分。或者不是。大部分。告诉我你爱它什么。人们。我们交到了很棒的朋友。我喜欢国民保健制度。即使资金不足，在这里摔倒摔断腿也比在美国好，因为……

你只需要担心你所遭受的任何伤害或疾病。不是，你知道，我能不能负担得起？我会不会破产，你知道，试图支付它？因为即使你在美国有私人健康保险，它也无法支付所有费用。所以人们背负医疗债务，人们在美国因医疗债务而自杀。所以那是，

本周，我们最喜欢的波士顿喜剧演员来我家吃午饭，真是太棒了！妈妈看到“英俊迷人”的罗伯非常高兴，在享用奈杰尔·斯莱特美味的桃子白煮鸡肉沙拉时，我们听了他所有搞笑又感人的故事。他告诉我们20年前在夏令营认识他妻子，和他隔壁邻居一起加入橄榄油俱乐部，与瑞安·雷诺兹和休·杰克曼合作，他因为吃了不新鲜的牡蛎而食物中毒，我们又找到一位喜欢冷水游泳的《餐桌礼仪》嘉宾！罗伯不仅是一位很棒的演员，而且还是一位很棒的厨师——我们很快就要去他家吃鸡肉面汤了！罗伯目前正在出演《坏猴子》，现在可以在Apple TV+上观看。由Acast主持。更多信息请访问acast.com/privacy。</context> <raw_text>0 所以，NHS，即使是现在的NHS，也很棒，尤其是有家庭，你知道，还有男孩。我的意思是，我们一直都在急诊室。你断过多少肢体？断的？

断肢。像男孩那样。我只是在为此做准备。是的，我的意思是，割伤、烧伤、骨折，但还没有太多严重的。就是这样。然后这里没有枪。这太不可思议了。C+，是的。因为美国肯定有枪。

所以这是两件事。就像，我的家人有几次都依赖NHS，这对我们来说非常棒。然后，在我们住在加利福尼亚州的时候，我儿子幼儿园附近发生了一起枪击事件。所以这不仅仅是电视上的事情。就像，有几个人在他躺在婴儿床的50英尺处被杀。太可怕了。

英国有很多糟糕的事情，可以肯定的是，但这两件大事意义重大。是的，我认为NHS对于你所说的所有事情都可能很棒。我知道他们治疗过你的儿子，而且……

你感觉他们尽力了。他们太棒了。他们太棒了。那是大奥蒙德街医院吗？是的，是的。我的儿子亨利，如果任何观看此视频的人不知道，我有一个儿子死于脑瘤，当时他两岁。那是2018年。

他在大奥蒙德街医院住了七个月，然后在伦敦北部的惠灵顿医院住了七个月。这两个地方都非常棒。是的，我们在那里接受的护理，护士和医生以及所有的一切都非常棒。所以……

是的，NHS非常珍贵。来到这里成年后，在经历了几十年的美国医疗保健之后，然后就像，什么？可以这样吗？可悲的是，大多数人不知道他们在这里有多好，因为很容易抱怨。你去医生那里不是为了消磨时间或娱乐。你去是因为你的胰腺或其他什么地方出了问题。

但这太棒了。罗伯，我可以问你一个问题吗？你说，你知道，你的孩子得到什么就得到什么。是的。你和你的妻子是好厨师吗？我的妻子是一位非常好的厨师。不，我不是一个很好的厨师。我是一个凑合的厨师。就像你会坐下来说，我知道这是什么。看看他在做什么。它并不令人厌恶。我吃过这顿饭。你会吃完然后说，我吃了。事实上，我刚吃过，你会这么说。你会做饭吗？是的。是的，完全会。你的强项是什么？

你知道我最近喜欢做的事情是从头开始做鸡肉面汤。这真的很有趣。而且出奇地简单。鸡肉面汤？鸡肉面汤。从头开始。所以我的孩子们喜欢我做的饭，因为我做的都是简单的菜，比如这个。或者像辣椒。你知道我的意思吗？你会做辣椒吗？是的，事实上，我通常做素食辣椒。有时我会加肉。你用什么？玉米还是你用那个？我有时会用玉米。或者那个，那是什么？维维拉还是什么。哦。

如果我做素食辣椒，我通常不会放人造肉。我会放豆子作为蛋白质。但是，是的，我做基础菜。孩子们认为我的厨艺相当不错。成年人则认为，还不错。就像一个成年人会说，呃，你知道的。我敢打赌，在早期的约会中，在一段关系的早期，这会非常令人心动，就像，哦，我的上帝，他尝试了。他尝试了。好的。所以告诉我我现在准备好了。

感谢上帝。对不起。你知道，这有点麻烦，因为这是奈杰尔·斯莱特的食谱，所以……嗯哼。

-哦，我的上帝，真漂亮。-好的，我以前没做过这个食谱，但我相信奈杰尔·斯莱特。而且闻起来很好闻。就像鸡肉和桃子沙拉，配薄荷和罗勒，以及一种温热的调味汁。请自便，罗伯。-我可以拍张照片吗？-哦，你是一个会拍食物照片的人。-通常不会，但我想要给我妻子看这个。我甚至想在我自己家里尝试一下，即使做得不好。-在《卫报》上。

我会发给你的。好的，谢谢你。但是，是的，请吃吧。哦，天哪，看看那个。哦，天哪，看看那个。

我们很高兴地宣布，我们将为Choose Love慈善机构进行一场非常特别的《餐桌礼仪》现场录制。它将于12月2日在伊斯灵顿的联合教堂举行。我们有如此特别的嘉宾。我希望我们可以告诉你他们是谁，但你会非常兴奋的。通过向一个很棒的慈善机构捐款，以及与莱尼和我以及一些很棒的嘉宾一起进行特别录制，开启节日季真是太好了。

在伦敦联合教堂举行一场盛大的聚会。获取你的门票。它们现在正在销售中。访问Choose Love Instagram或Table Manners Instagram。链接在我们的个人资料中。

你知道，作为一个忙碌的妈妈，你可以通过几种方式来锻炼强壮的肌肉。你可以办一张健身卡，你永远不会用它，为你的车库购买各种昂贵的设备，你会忘记你拥有它们，支付你永远没有时间见面的私人教练的费用，并购买一块每次你看它都会让你感到悲伤的健身手表。

或者你可以轻松地跑跑步，然后喝些牛奶，这有助于增强肌肉。访问goingto need milk.com了解更多信息。请不要让自己难过。在深海中，一群虎鲸正在捕猎，但这些不是普通的虎鲸。这些家伙很有组织性。

♪♪♪

你妻子做的什么菜是你最喜欢的？哦，这是一个好问题。她做令人难以置信的沙拉，这真的是一项技能，你知道的。所以你是一个沙拉爱好者？我喜欢沙拉。上帝，我们做得很好。很好，很好，完美。

它确实做得很好，亲爱的。太棒了。那是辣椒吗？是的，谢谢你。但它是非常温和的辣椒。请再吃一些。然后我还有一个布丁。我知道你是不吃糖的。它糖分较少。它是一种巧克力慕斯，你不必……好的，好的。好的，很好。好的，谢谢。不，所以……

你想听听我为什么改变饮食习惯的故事吗？是的。所以SAG和编剧协会之间发生了一次大罢工，这导致《死侍》和《金刚狼》以及世界上所有正在制作的东西都停工了。当我们回来……

他们可以合法地编辑他们拍摄的内容。所以我们有难得的机会拥有大约一小时的大型好莱坞电影完全完成。然后他们可以根据需要进行调整和修改。所以他们有一个非常难得和特殊的机会这样做。无论如何，所以我看到了我的一场赤裸上身的场景。

哦，上帝。而且它很漂亮吗？

我当时体重重了不少。所以我不会说它不漂亮。这可能是，你知道的，你的事情。但对我来说，我就像，那是，他比我个人想成为的要大得多。所以我就像，好吧，但电影上映还有大约六个月的时间。

理论上，我可以在这段时间内减肥。上帝知道这将如何完成。然后当电影上映时，我可以说，是的，这是一个表演选择。我只是认为他应该是我对我的技艺的奉献。所以我做了以下这些。我知道我永远不会计算卡路里。我永远不会

寄走然后让我的饭菜装在包装里送到家里，我永远不会不和我的家人一起坐下来吃饭，所以我就像，你知道的，嘿，我听说如果你不吃面粉和糖，那可能会导致减肥，所以我做了。

我不吃面粉和糖。这并不容易，但这并非不可能。我做过的最困难的事情是在晚餐后停止进食。因为，你知道，你吃了晚餐。很好。但是当晚上9点30分左右的时候你会做什么？那时你必须吃几碗儿童麦片。然后在11点15分，你想用大约四分之三的Ben and Jerry's冰淇淋来安顿自己，对吧？你怎么睡觉？你过去的口味是什么？我不想说，因为我不喜欢他们的，比如，他们与东西合作的早餐。

品牌，但Netflix and Chilled口味，哦，它太棒了，它太棒了，里面有很多花生酱，它就像色情一样，是的，而且……所以一开始很难，但不吃面粉和糖，以及第二顿和第三顿晚餐，不吃面包，所以像，不吃任何面包，比如你会像，你有没有找到像种子之类的替代品，没有替代品

我可以，但这更容易。而且我并没有，例如，这令人惊叹的、营养丰富的、丰富的，这个盘子里食物的数量很多。色彩鲜艳、美丽、美味。就像，这完全符合我的想法，你知道吗？好的。但无论如何，做所有这些事情使减肥变得很容易。你知道吗？去你的吧，罗伯，因为，就像，我发誓，这他妈的，你……

我想我会减肥。我不是说糖和面粉。我发誓，如果我不吃糖和面粉，我会变得更大。我会想，为什么？哦，好吧，那是因为……这太烦人了。男人可以减肥。是的，我知道。这是真的。好的。但我为你感到高兴。首先，我接受并理解这一点。是的。去你的。当然。我完全同意。事情是这样的。它需要……

因为世界上没有确定的事情，但《死侍3》是一种确定的事情。我知道漫威的营销，瑞安·雷诺兹的营销，人们将无法选择是否观看它。所以这个想法……

一个美丽的蒙古或萨斯喀彻温省的女性将会看到这部电影，她们确实看到了，然后它会从休·杰克曼说开始剪辑，然后剪辑到我，然后有一个糟糕的观众说，哈哈！

知道这将在世界各地发生，这就是它所需要的。因为对我来说，我过去常常认为，唯一能让我减肥的事情就是一个拿着血淋淋的锤子站在我旁边的人，如果吃那个，这个锤子就会用你的血变得更血腥。

所以它本质上是你与瑞安·雷诺兹和休·杰克曼的竞争。这就是我需要找到的。我需要找到我的休·杰克曼和瑞安版本。它需要一个消极的事情。现在，所有这些都是愚蠢的虚荣，直到……

在减掉很多体重并且不再经常有面粉和糖流经我的血管后，发生了一件疯狂的事情，那就是我的免疫系统得到了增强。所以我的虚荣心带来的副作用是我生病的次数少得多，而且轻得多。

这很奇怪。这就像我生病的次数少得多，而且轻得多。这很奇怪。这就像令人毛骨悚然地不同。所以显然，面粉或糖，你不需要像我过去那样往你的身体里铲它们。你的妻子也这样做了吗？不，我的妻子。你记得你对我说去你的吗？我的妻子是一名铁人三项运动员。我的妻子……我们在一周半前参加了一场两项全能运动，这是一大堆游泳和跑步。她比我快……

我想是12分钟。对吧？就像，跑12分钟，你已经跑得很远了，对吧？这就是她在比赛中击败我的程度。我们曾经参加过一次半程马拉松。她比我快了半个多小时。她只是……

自然更喜欢吃健康的食物。她甚至不在这个行业。她只是，这让我很高兴做这些事情。是的，她很了不起。我听说你，也许这也有助于你的免疫系统，我听说你是一个冷水游泳者。你们一群人去一个池塘。你为什么这样做？所以我夏天开始游泳。

如果你说，有一天你会在冷水中游泳，我会说，你错了。冷水很冷。但发现了一个美丽的湖泊，在温暖的天气里开始游泳，然后随着气温下降，它一直在继续。所以这使得它更容易。坦率地说，我和我一起游泳的那群人真是太棒了。我的意思是，一些真正很棒的人。所以有一个社交方面，在那里我遇到了一些很棒的人。你的牙齿打颤时你能说多少话？

它必须非常非常冷，才能无法说话，因为我们经常会说话来分散自己的注意力，你知道吗？但事实是，现在在冷水中游泳会让你兴奋。而且我喜欢清醒。我已经清醒22年了，而且我清醒是因为我喜欢喝醉。

所以现在我可以通过在冷水中游泳来做到这一点，而且没有人受伤。你出来的时候会兴奋。这是一种非常特殊的感觉。所以我明白了。我不知道你怎么……我永远不会说，哦，你必须试试这个。我会说，如果你喜欢在夏天游泳，那就不要停下来。那你每天早上都洗冷水澡吗？是的。我今天早上洗了个冷水澡。为什么？好吧，这就像额外的一杯咖啡。它只是……

让我开始行动。我不知道。它让我快乐。你在浴缸里待了多久？只是足够洗头和护发的时间。哇。上帝啊。你的头发上有很好的光泽。也许是冷水造成的。乔纳森·范·内斯说要在最后用冷水冲洗。所以也许你找到了什么。你的孩子们游泳吗？

是的，他们喜欢水。他们还不足以在伦敦的任何地方游泳……我认为他们唯一被允许的地方可能是国会山利多。但是，是的，他们游泳。他们会进入冷水。是的，他们很棒。你的妻子呢，她游泳吗？她是一个游泳狂。她是……一个冷水游泳狂。哦，我的天哪。你们是怎么认识的？

我们在一个残疾人营地认识的。20年前我们是营地辅导员。甜蜜。是的，在一个马萨诸塞州的营地，我在那里长大，我们都是辅导员，照顾患有脑瘫的人，帮助他们冲浪和游泳以及所有这些事情。所以你看到她，你只是认为，那就是我需要和她在一起的女孩？还是一段夏日恋情？好吧，这是一种认识某人的好方法，因为你必须……

有一些利他主义倾向才能在那里，因为你是免费工作的，你知道，志愿工作。哦，你没有得到报酬？不，你没有得到报酬。而且也是夏天，所以她经常穿着比基尼。所以我可以看出她是一个好人，而且我可以看出我喜欢我所看到的。而且她很漂亮。所以，是的，我很快便不可挽回地爱上了她。感谢上帝她也有同样的感觉。是的，我们在一起20年了。那个夏天有没有一首歌曲能让你回到那种……

是的，有一些。我会说，我们相遇的歌曲可能是Pixies乐队的《Hey》。好的。这很酷。是的，因为那是20年前的事了，所以我有一台早期的iPod。

所以不像今天你有了流媒体，你会说，你想听什么？任何你想听的东西？你想听巴西人在马林巴琴上演奏的意大利语版本的《Let It Be》吗？你只有大约12首歌。所以我们有我们的大约12首歌。你大学毕业了吗？你去过大学吗？是的，我们相遇时我27岁，她24岁。所以我只是休假了，因为我听说过这个志愿者机会，因为我的一个朋友在那里工作过。

而且她正在从密西西比州搬到华盛顿特区，从一份教学工作到另一份教学工作，因为她是一名老师。所以我们只是完全偶然地在那里。你那时在演戏吗？不。那时，我在互联网广告行业工作。我有一份我讨厌的工作，而且我非常不擅长思考，“嘿，你想做更多喜剧吗？”

事实上，我们之前谈到了美国的医疗保险。我必须找到一份提供医疗保险作为福利的工作。所以像许多美国人一样，我被束缚在一份我不喜欢的工作上。但结婚几年后，我有勇气说……

我要去做。你在你们关系的开始试图变得非常有趣吗？当然。我的意思是，你很有趣，很明显。但就像，这就是让女孩着迷的方法。或者你是那种，不，我是一个帅哥。就像，那会奏效。我试图……我认为我正在使用幽默作为工具之一来试图吸引她。所以她超级超级有趣。不，她不是职业喜剧演员，但她可以是。她是……

她总是让我笑得很开心。而且，我们都知道有人让我们笑得比，你知道的，一个著名的喜剧演员更开心。你知道，就像，哦，我的朋友戴夫疯了，你知道的，或者露西。是的，她就是这样。她太有趣了，总是让我笑。她听起来很棒。是的。你认为你将来可以和你妻子一起创作一些东西吗？

可以，你知道我会说实话，我有点害怕，她现在非常有趣，所以她可以自己创作一些很棒的东西，是的，我创作的东西受到了好评，是的，我的父母也这样做过，然后他们离婚了，所以很明显，有一些人一直在一起工作并且很幸福，所以我知道这是可能的，但是

但我有点害怕这样。而且，将教会和国家分开也很好。你知道我的意思吗？所以我不确定。不过我们应该尝试一下。当然，我们应该。即使只是为了好玩。我们可以问你，在你前往荒岛之前，你的最后晚餐是什么？开胃菜，主菜。

布丁，选择的饮料。哇。我的意思是，在我们结婚早期的几个周年纪念日里，我和我的妻子会去加利福尼亚州比佛利山的Mastro's Steakhouse。而且它是……

经典的好莱坞。你知道，那里有一个钢琴酒吧。你可以向那个人点歌。多么漂亮。我们总是点他们的肋眼牛排，这太离谱了。可以肯定的是，我吃过的最好的肉。所以我可能会先点一些简单的……

希腊沙拉或凯撒沙拉，通常不加肉，因为我想看看你做得怎么样。也许我们可以在随后的访问中再加肉，但让我们先看看你对基础知识的掌握程度。配凤尾鱼和调味汁。那将是一个候选者。波士顿还有一家比萨店叫Regina's

他们的比萨饼太离谱了，那将是一个候选者。你的配料是什么？或者你对这方面是纯粹主义者吗？你会只点马克吗？不，事实上，如果是Regina's，我会把整个厨房的水槽都放进去。我会点意大利辣香肠、香肠、西红柿、洋葱、辣椒。然后是甜点，我的意思是，可能是一块酸橙派，我们之前提到了。那只是一块好的酸橙派，因为它很冷，你知道的。

而且是酸橙味的。你在佛罗里达州吃过的最好的酸橙派吗？绝对是。它在每个菜单上都有吗？好的。而且它通常都很棒。它们有区别吗？是的。真的吗？选择的饮料？我这些天只喝水。

苏打水和咖啡，黑咖啡。所以你只喝纯黑咖啡？浓缩咖啡还是？我通常喝美式咖啡。然后我早上喝热咖啡，下午喝冰咖啡。

因为我强迫你，我只是在上面磨了一些额外的巧克力，因为它完全……而且我知道你会说什么。我没有清理。我给了他最干净的。好的，很好。很好。摆盘并不漂亮。我认为它看起来很棒，亲爱的。这是用橄榄油做的，橄榄油来自斯科佩洛斯岛。太棒了。哦，这是一个我们做的美食。我们有一个希腊邻居，她的父亲……

在希腊生产橄榄油。所以她每年都接订单，每个人都会得到一个大的，我不知道你叫它什么，小桶。是的。那是大桶的橄榄油。我还记得她第一次问我是否想加入橄榄油俱乐部。我说是的，为了礼貌。我现在是英国人了。但是，我当时想，我到底要做什么？无论如何，

拥有无限量的优质橄榄油极大地改善了我们的生活。因为你知道在那之前我们会说，哦，我不知道是否还有足够的。或者我不想出去，所以我只会用一点。而现在我正在用它洗澡。我生活中的巨大进步。我想成为橄榄油俱乐部的一员。我认为希腊橄榄油很棒。它很清淡。我认为它味道不浓。你有孩子，你也在漫威，比如《死侍》，对吧？是的。

什么时候是介绍漫威或《死侍》的正确时机？因为我一定是唯一一个没有这样做的人，因为我一直把它留着和我的孩子们一起看，这可能很愚蠢，因为我可以再看一遍电影。但是你的孩子们看过吗？我的两个大孩子看过《死侍》。现在，我不认为11岁和13岁的孩子应该看《死侍与金刚狼》，因为人们会在里面爆炸。而且他们说……

C字等等。所以，11岁和13岁。C字？我以为美国人不使用这个词。是的。好吧，也许是因为他们在那里拍摄，而且瑞安是加拿大人。是的，对。或者休·杰克曼作为澳大利亚人，可能坚持要使用它，否则他不会拍这部电影。好的，很好。他们为什么用它？这是一个很棒的词。我讨厌它。这是我最讨厌的词。你对这个词有什么感觉？我相当喜欢它，因为它非常有节奏感。是的。而且它就像……

是的。你知道，你就像在表达一些东西。所以它有帮助。我发现它很有帮助和舒缓。事情是这样的，我的孩子们必须看到它，因为我知道他们的同龄人会看到。所以我需要让他们知道为什么他们的朋友会嘲笑他们，你知道的，关于他们的父亲。你在这部电影中的角色是什么？我扮演一个名叫彼得的人，他是死侍的人类朋友。所以他是电影中少数几个没有超能力的人之一。

你对此有点失望吗？不，我喜欢没有，因为这让你在漫威的世界里很特别。是的，在那里很公平。所以我出现在《死侍2》中，当时由瑞安·雷诺兹扮演的死侍正在组建一个名为X特遣队的团队。当我出现并说，是的，我没有超能力，我只是认为这会很有趣时，他只是钦佩我角色的胆量。他说，太好了，进来吧。所以……

所以他们把我的角色带回了这部电影。非常非常有趣。他是一个好人吗？他真的是。他是一个善良的加拿大人，有趣、好玩而且非常努力。所以他是整个事情中真正美好的心脏和动力。是的。那是索卡。

他确实如此。你去过那里吗？我没有。我应该去。你喜欢足球吗？是的。你现在是真正的英国人了吗？我的意思是，事情是这样的。我搬到这里太晚了。这就是我对去足球比赛时的感觉。我低头看着球场，然后我说，哦，每个人都玩得很开心吗？很好。就像我关心波士顿红袜棒球队一样，你知道的，就像试图向某人解释这项运动一样，你知道的，超过30岁的人。这项运动太疯狂了。但自从我从小就接触它以来，

这就是我所知道的。所以，是的，我可能更投入。你的孩子们呢？他们是足球狂。你是阿森纳球迷吗？是的。当然他们是。当然你是。你目前正在写什么吗？是的。我们很快就能看到它吗？我希望如此。我有一部剧即将尝试出售，但是……

我刚和一个搭档一起写完。然后我还有另一个。有一个网络说，我们喜欢你写的这个试播集。所以我正在积极地写作。它们会以伦敦为背景吗？当然，我永远不会做其他任何事情。太好了。你会在里面主演吗？是的。我写的任何东西，我都把自己放进去。因为你需要……

果汁……人们不在乎你在现实世界中是否写作或导演。每个人都认为演员是即兴发挥的，他们不知道导演或编剧是什么。所以，因为我不够有名，以至于……我必须把自己放进去，这样才能获得更多关注，这样总有一天我可以写一些东西而不用亲自出演。所以我总是把自己放进去。这就是雄心壮志吗……

不一定是。你有选择吗？我想我不想非得亲自出演，你知道的，但就目前情况而言，遗憾的是，我必须在我的作品中扮演角色。我们对此还可以接受。在我们让你走之前……哦，我还有两个问题要问。好的，继续。你先问。你在伦敦最喜欢的餐馆是哪家？你喜欢吃什么类型的食物？我知道你喜欢凯撒沙拉和牛排。我非常喜欢的一家餐馆，我偶尔会和妻子在那里吃午饭，叫做鳕鱼。鳕鱼？

在阿珀街。我喜欢它的地方在于，它和奥托·兰格在同一条街上，但它更便宜，而且人更少。嗯，

所以没有虚饰。并非奥托·兰格虚饰，只是在那里吃饭的人。我的意思是，他存在并这样做很棒。但是当你走进那里看看顾客时，你会想，不了，谢谢。所以你走到鳕鱼餐厅，花费更少，绝对一样好。所以你会吃到一大碗美味的肉和蔬菜，非常精心烹制。你可以拿一些坐下来吃。哦，听起来很棒。是的。这就是我的类型。一些真正有营养的东西，而且是精心烹制。是的，我很喜欢。

如果我们到你家做客，你会给我们做鸡肉面汤吗？很可能。你会举办晚宴吗？是的。几天前我们请了一些朋友来。我们打算在我们后花园的小型披萨烤箱里做披萨，但是从水箱到烤箱的软管坏了，所以我们做不了。所以我的妻子就快速做了一个很棒的沙拉……

我11岁的儿子喜欢做炸鸡，所以他做了一些炸鸡沙拉。哦，哇。他是怎么做到的？他是怎么做到的？他用面包屑和玉米片。哦，是的。哇。用一点波将格香料。那是我们在北卡罗来纳州吃的一种炸鸡连锁店，我们去那里的时候会吃。所以，是的。所以，尽管我们的披萨烤箱坏了，但我们还是吃了一顿美味的饭。

太好了。在我们让你走之前，我可以问你，有什么怀旧的味道可以把你带回某个快乐或悲伤的地方吗？

我会说柚子，就像切成两半吃，或者一些蓝莓。这些是我妈妈小时候给我的零食，它们让我非常开心。所以这些相当……柚子？是的。对一个孩子来说有点复杂。有点奇怪。我的孩子们也喜欢它。是的，但我喜欢它。是粉红色的还是红宝石色的？通常不是总是。我两者都喜欢。她会在上面撒糖吗？她不会。我后来才知道这件事。是的。

所以现在我觉得这太奢侈了。我的意思是，拜托。罗伯，非常感谢你来到这里。谢谢。很高兴见到你。很高兴见到你。非常感谢你邀请我。迫不及待想看《坏猴子》的其余部分。我也是。我喜欢它。但也想看看你的更多作品。哦，谢谢。因为说实话，它真的太棒了。你很棒。哦，你们也是。谢谢。所以是的，非常感谢你来到这里。我很荣幸。谢谢。

罗伯·德莱尼，可能是我见过的最英俊的男人之一。他长得惊人地帅气。就像，男主角一样帅气。绝对的。沙拉很受欢迎。太棒了。谢谢你，奈杰尔·斯莱特。太棒了。那真的很好吃。他也喜欢沙拉。那是他最喜欢的东西。好吧，我的意思是，说实话，那……我们中奖了。中奖了。中奖了。

他吃了所有的巧克力慕斯。因为他必须吃。那也很好吃。奈杰拉。还有来自斯科佩洛斯的橄榄油。你看，我们买了斯科佩洛斯的两瓶。你知道吗？不过，我尝不出里面的橄榄油的味道。当然尝不出来。不，但有时我挺……也许我会喜欢……不。也许我应该在上面淋一点。无论如何，感谢罗伯·德莱尼来到这里，《坏猴子》现在可以在Apple TV+上观看。而且它很棒。它真的很有趣。它很黑暗。它很扭曲。它很劲爆。

所以去看吧。当你这样做的时候，我的意思是，你可以去亚马逊或4 On Demand观看《灾难》再次观看。是的。太棒了。我想我现在就去看看《死侍》，这样我就可以看到罗伯·德莱尼了。感谢收听。我们下周再见。

你知道，作为一个忙碌的妈妈，有很多方法可以帮助你入睡。你可以茫然地盯着天花板，重播你曾经进行过的每一次谈话，数绵羊，与你的枕头辩论，放弃咖啡因，尝试针灸，并购买一条会让你大量出汗的加重毯。或者你可以尝试一些牛奶，它含有支持健康睡眠的营养物质。访问gonnaneedmilk.com了解更多信息。为了所有人的缘故，请不要放弃咖啡因。

你知道，作为一个忙碌的妈妈，有一些方法可以锻炼强壮的肌肉。你可以办一张健身卡，你永远不会用它，为你的车库购买各种昂贵的设备，你会忘记你拥有它们，支付你永远没有时间见面的私人教练的费用，并购买一块每次你看它都会让你感到悲伤的健身手表。

或者你可以轻松地跑跑步，并尝试一些牛奶，这有助于增强肌肉。访问goingto need milk.com了解更多信息。请不要让自己感到悲伤。