近日疫情期间，社交媒体上常常出现独居老人买菜困难、就医不便的视频，看罢令人揪心；同时，各省陆续披露的出生人口数据显示，我们正加速迈向一个深度老龄化的社会。
对于每一个人来说，衰老都是生命中不可回避的终极问题，没有人希望走向晚景凄凉的老年；对于整个社会来说，日益增长的老年人比例预示着更加沉重的养老负担，甚至生产和消费活力的衰退。老龄化社会究竟面临怎样的困境？延迟退休是否公平？老年人幸福快乐的标准究竟是怎样？谁才是养老的负责主体？这些问题都需要被解答。
这一期节目中，Orange和柚子从自己身边的老年故事聊起，从独生子女聊到延迟退休，设想了老龄化社会可能遇到的困境。我们回溯了老龄化严重的新加坡的应对经验，还对比了上海、新加坡和美国三种不同的社会环境中老龄友好城市的建设，特别是空间环境的塑造。
我们将如何有尊严地老去？欢迎各位听众朋友们与我们一起探索，一道思考，一同讨论。
2:43 深度老龄化的中国，已经近在眼前
4:20 失能孤独还是成熟智慧，怎么理解“老”这一矛盾的人生状态
电影《困在时间里的父亲》
8:07 两个小样本：我们家庭中的老年生活
身边的老年人：独自生活、子女照料、生活品质
12:33 打破老年人刻板印象：不易受骗，不易emo的老年人
认知能力，决策能力，情绪控制，对生活的掌控感
18:28 看看超老龄化的新加坡，可以预见我们面临的困境
家庭结构变化、超老龄化社会、老人独居
22:08 想象一个70岁的老人在工作：新加坡的“延迟退休政策”
人们从不满意到接受
不依靠退休金，而是被动收入养老？
说服雇主：不要存在年龄歧视
31:44 “老年城市”是一个深刻的哲学问题：什么才是幸福老年生活的标准
老年人幸福快乐的标准到底是什么？
32:56 上海是一个老年友好的城市吗？
公交地铁对老年人还算友好吧
35:53 无障碍狂吐糟：轮椅人士出门难！
40:45 老年人更需要社交、娱乐和运动的空间
社区长者食堂+老年活动中心
48:53 为爸妈学起来：老人房屋装修需要特殊设计！
53:24 独生子女如何养老：靠家庭，靠政府，靠社区，还是靠机构？
新加坡为老年家庭提供了什么政策？
养老靠家庭，靠社区，还是靠机构？
60:43 疫情加速的数字化社会转型中，老年人该怎么办？
疫情买菜
新加坡推行“老年人学习电子技术”计划
65:43 老龄化的终极问题：可朽的身体承载不朽的灵魂，直面碳基生命的终极恐惧
灵魂与皮囊的矛盾与搏斗
未来的新议题：战胜死亡
如果人类可以延长寿命，整个社会伦理/秩序都要改变
70:53 关注老年人：不怕误读和误解，讨论本身也是一种力量
节目中提到的相关作品
《困在时间里的父亲》
《未来简史》尤瓦尔 赫拉利
《老年人的心理需求》彭华茂 北京师范大学心理学部老年心理实验室
