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随着《老后破产》、《看护杀人》等一些日本纪录片、纪实文学的面世，日本超级老龄化的现状也逐步呈现在我们面前。相比于西方国家，法国从老龄化社会步入深度老龄化社会花了126年，美国花了70多年，而日本只花了25年，来不及准备的日本老年人被打了个措手不及，而我们兴许花的时间比日本还短……
世界上最早的社会养老金制度是由德国首相俾斯麦主导建立的，目的是为老年人口建立一个社会共济的收入保障机制，确保劳动者退休后可以从养老保险中持续获得相当于工作期间一定“替代率”的收入。国际公认的养老金“替代率”水平是70-85%，这一替代率水平可以让老年人在退休前后的生活没有太大落差。而我们国家的养老金替代率仅为40%出头，较低的养老金水平离满足体面养老的需求还有一定差距。
那么今天这期节目，就把日本在老龄化方面面临的社会问题给拎出来，从他们的身上看看我们在面对即将到来的深度老龄化，从社会机制上、个人行为上、观念转换上，能够提前做些什么？
时间轴：
03:16 一说到老龄化，肯定绕不开的话题就是养老钱。那么钱从哪来呢？——世界银行三支柱分类体系
05:17 日本如何解决老龄化少子化带来的社保收支不平衡问题——两开源三节流
08:22 为扩大税收来源，日本上调消费税率，而养老金又是跟工资挂钩而非物价挂钩，成为导致老年贫困的原因之一
10:20 日本政府为节省养老金开支，做了哪些举措
12:15 针对老年人的“住房反向抵押贷款”
14:01“老年人并不是一个由相似成员构成的群体"
16:41 我们退休之后的养老金到底能领多少钱呢？——“40%”低于国际公认水平的养老金替代率
19:00法国从老龄化社会步入深度老龄化社会花了126年，美国花了70年，日本只花了25年——来不及准备的日本老年人
20:31 储备健全的金融常识：中国的成年人里面，有72%的人是不能正确理解通货膨胀、复利这些基本金融概念的
23:05日本老龄化过程中，人的问题——谁来照护老人?日本老年人的两个传统观念,一是不想给国家和社会添麻烦，二是孝文化根深蒂固，去养老院养老是儿女不孝顺的体现。所以在日本家庭养老过程中，也出现了家庭贫困、看护杀人等极端事件，那么日本如何进行适应化改造？
26:29 社区养老方式——“护理保险制度”。随着日本核心家庭人口数量锐减，家庭养老的方式已无法满足超级老龄化的需求，日本推出了护理保险制度，资金上由40岁以上的人进行缴纳，个人缴一部分，国家和地方再等额的贴一部分，使用时个人只需支付10%；人员上社区成立支援中心，配备保健师、护理师、社会福利专家等，当老人需要照护时，由支援中心评定照护等级，再安排人员进行上门或日托护理
30:06 “时间银行”的互助养老组织。日本的平均寿命，男性为80.5岁，女性为86.8岁，但健康寿命，男性仅71.19岁，女性仅74.21岁，说明日本老年人需要照护的平均时间有10多年，由此催生出民间互助的养老组织
31:07 老龄化，对于儒家文化圈是一个巨大的挑战，他需要我们去重塑家庭这个概念——是枝裕和《小偷家族》，家庭原来有另一种想象，一群互不相识的人，他们原来是各自原生家庭的弃子，却重新组成了一个极其有归属感的家庭，彼此温暖彼此照亮
33:19 老龄化的过程是一个社会资本丧失的计时器——“邓巴数字”，构建自己的朋友支持体系。核心家庭的人数越来越少已经是不可逆转的趋势，为避免老年可能面对的孤独、社交荒岛的状态，需要提前投资自己的朋友圈支持网络
35:54个人：改变审视人生的尺度，青春不是一去不复返的，青春是来来回回的
本期涉及的书影音：
1、日本NHK特别节目录制组《老后破产——名为长寿的噩梦》、每日新闻大阪社会部采访组《看护杀人——走投无路的家人的自白》
2、丁英顺《日本人口老龄化问题研究》
3、东北亚学刊2024年3期《近年来日本社会保障制度改革述评》
4、[美]詹姆斯·舒尔茨《老年经济学》
5、任泽平《中国老龄化研究报告》
6、纪录片《滑下珠峰的男人 The Man Who Skied Down Everest》
