EP.06 被拒绝如何应对？被天菜拒绝的痛苦有谁懂？
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好久不见～

主持人Henry最近因为嗓子出问题了，变成“安陵容”，苦喊宝娟，但为了回应播客听众的催更，还是辛苦上场了，热腾腾的第六期播客上线！

主持人@Henry（右）嘉宾@Sunny（左） @Eric

本期播客的主题是**「拒绝」**。

我们害怕被对方拒绝。去到酒吧里，在角落暗中观察，看到天菜却不敢上前打招呼。或者，自己频频表示好感，对方却若即若离，迟迟不回应。

我们自然也会拒绝别人。遇到一个人，条件还可以，但自己就是对他没有感觉。感情中的「拒绝」，频繁发生，围绕在我们身边。

在1次成功恋爱的背后，藏着千万个拒绝。本期以轻松幽默的好友谈话，让我们一起来面对「拒绝」，这个有点悲伤的家伙。

01  曼谷完璧归赵

​😑🛏🙄

号外号外，Henry参加曼谷跨年白趴，却被完璧归赵了！咳咳，咱不幸灾乐祸了。一切都是因为Henry在白趴追求一个男生，却求而不得。

枕边空空，Henry只好在曼谷天天健身，以排遣寂寞，打发时光。所以，每个去曼谷熬夜狂欢，还参加After Party的人都掉肌肉了，只有Henry增重了。

02 软软的

👬🙅‍♂️😅

Eric大概拒绝了十几个人，最近他就面临着是不是要再次拒绝的问题。对方来自东南亚，软件上看照片挺喜欢，出来约会好几次。接触之后，感觉到对方性格很好，但是Eric也能感觉自己对这个人的身体没有探索欲。

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Eric也有想过要不要提出让对方开始运动健身，但又觉得自己凭什么这样要求别人，是健身后才有资格跟自己交往吗？Eric也试探过，要不要一起去打羽毛球之类，但对方的回应是自己不喜欢流汗。

一方面，Eric喜欢身材好的人，对方的身体没有吸引力；另一方面，两个人的生活方式也有很大一部分无法共通。所以，Eric正在考虑如何拒绝他。

03 脆弱的年龄

😞😢💔

当我们18岁或20+岁时，第一次被拒绝，玻璃心是必然的。心里想着，是不是我们自己不够好？然后贬低自己，怀疑自己。

但我们后来会慢慢发现，拒绝和被拒绝是人生的常态。我们喜欢的人，不喜欢我们。喜欢我们的人，我们不喜欢。

当然，被拒绝的滋味无论在什么年龄阶段，都是不好受的。30+的阶段，出于自我保护，有时会刻意避免陷入被拒绝的尴尬境地，在试探之中缩回自己的手。

04  拒绝的情商

🤥🎤💯

你们是不是也曾经想打破沙锅问到底，知道对方拒绝自己的具体原因？现在大家拒绝的时候，发言都挺高情商的，怎么委婉怎么来。但我们也很头疼，因为面对喜欢的人，会真的想知道自己哪里不入对方法眼。

但站在对方的角度，其实也很难回答这个问题。如果是两个人不适合在一起的现实状况，可以说出来，例如两个人没有共同兴趣。但如果是针对这个人本身的状况，不够有钱，不够帅，不够高，直接说出来其实很伤人，因为这是对方几乎无法改变的条件。

05  练习被拒绝

🧑‍🎓✍️🤔

被拒绝这件事本身没什么，但我们在心中对自己的负面评价很致命。「被拒绝」，在每个人的日常，无时无刻都在发生。「被拒绝」并不意味着我们是一个很糟糕的，条件不够好的人。因为再优秀的人，也是有可能被拒绝过的。

Sunny和Eric分享拒绝的经验，当听到对方说“我们不适合”，可能只意味着现在的我们不适合。可是未来的事情谁知道呢？也许从现在开始你就开始运动，你就开始提升自己，慢慢靠近对方的理想型。

并不是为了未来的机会而刻意变成另一个样子，而是我们感谢对方出现在我们生命中，让我们意识到我们可能有哪些需要提升的地方。也是因为经历了被拒绝，才成就未来更好的我们。

被拒绝不可怕，这是我们成长的新起点。