Shownotes Transcript
最近天气越来越好☀️，大家周末都会出门野餐或者公园里散散步，拍拍樱花、桃花，上一期我们也以「春日小叙」为话题，聊了我们心中春天的气味，春天的食物，春天的外出，随之而来的也是大家穿的越来越轻薄，再也不能像冬天一样裹在厚厚的衣服里，所以本期将聊到一个春夏季节年轻人无法避免的话题——减肥。
本期你将听到：
01:40 从初中就阶段性尝试减肥的阿曹如何做到3个月减重20斤？
12:33 鳄梨为了培养运动兴趣的一些尝试
14:20 杨柳成功瘦身40斤后容光焕发的经验分享！
29:33 用暴饮暴食缓解压力的恶性循环
32:22 闻所未闻的减肥方法其实都是少摄入多消耗的原理
46:27 产生减肥焦虑的主要原因？
57:02 大众审美与身材自信
69:34 真诚的减肥/瘦身Tips
本期嘉宾：
阿曹（小红书@曹大仙ss）
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不瘦十斤不换头像（愚人节快乐略略略~~~