时隔一年半，我终于克服了拖延症，把21年夏天录制的这期播客剪辑上传了。这次邀请到的嘉宾是我的同事Sinti。
她在录完这期播客之后，也做起了自己的播客“辛弟记事本”，大家有兴趣可以去收听一下。
本期节目共50分钟左右，内容比较简单，不需要任何心理准备就可以收听。
本期摘要
- 介绍几本适合初学者的健身书籍。
- 我和Sinti不同的健身之路
- 健身房里哪些常见的坑
- Sinti回顾自己健身中走过的弯路：饮食控制、减肥药
- 一些健身减脂的基本原理：热量控制等
本期书单
- 硬派健身 : 你的第一本健身书 https://book.douban.com/subject/26359758/
- 囚徒健身 https://book.douban.com/subject/25717097/
3. 体育运动中的功能性训练 https://book.douban.com/subject/27126696/
什么是《无籍之谈》
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