疫情在全球爆发以来，由疫情导致的心理问题也在各国急速增长，专家甚至称其为“第二波疫情”。疫情打乱了我们的生活节奏、工作方式、人际关系；失业、收入减少产生恐慌情绪；更严重的是，如果你身体出现睡眠障碍、食欲下降、体重下降、月经不调、大小便异常等症状，而且较长时间内都不能缓解，这说明你很可能患有疫情下常见的心理疾病。面对这波已经到来的心理健康危机，我们每个人将如何应对、自处、以及帮助到身边人？本期嘉宾不但为您详解，而且在节目最后，还用一套广泛性焦虑简单自测问卷，帮助我们做出初步判断。（我和客座主持都做了这套自测问卷，结果尚好。）
嘉宾：
张渝鸿
教育部国培专家库入库心理专家，清华大学继续教育学院首任教育培训心理顾问，26年专业经验资深心理咨询专家。全国知名学校心理健康教育专家，长期担任北大、清华、北师大、中央团校、各级党校的心理培训工作。（抖音号：991646361梅朵）
客座主持：
李斌
前资深职业经理人
片头曲：Clair De Lune by Nina Postolovskaya
片尾曲：How It Ends by DeVotchka （电影《阳光小美女》Little Miss Sunshine主题曲）
