023 现在年轻人都爱刷《甄嬛传》，为什么说甄嬛是高自尊的代表？
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什么是高自尊？

• 我们可能都听过这样的话：__你要爱自己，你只有爱自己，别人才会来爱你。__这是为什么？爱自己到底意味着什么？自尊与爱自己有什么关系？

从字面意义上来看，自尊就是对自己的尊重和钦佩____。高自尊不仅仅是喜欢自己，还包括给予自己爱、价值、尊严和尊重。积极的自尊还意味着相信自己的能力（学习能力、成就感）以及独立做事的自主性。换句话说，自尊就是你对自己（内在和外在）的感觉，包括你对自己的看法和评价，以及你与他人的关系。自尊与你觉得他人如何看待、对待和是否重视你有关。这就是为什么那些在受虐环境中或者经历过创伤的人（尤其是在孩童时期）更容易低自尊/自卑。 如何判断你是否是高自尊？（六个测试）

• 你能自如地表达自己的观点，即使这些观点与周围的人不同。
• 你对自己的能力充满信心。
• 你不会因为挑战而退缩。
• 你不会让挫折改变你对自己的感觉。
• 你用爱和尊重来对待自己，而不是骂自己或给自己抹黑。
• 你愿意与不重视和不尊重你的人划清界限。

甄嬛在剧中的成功，部分源于她的高自尊

• 瓜尔佳氏当面翻脸，甚至背后责骂自己，儿子奴才听了都生气，可甄嬛却微微一笑，说：“任何时候，都不要为不值得的人，不值得的事费时间费心力。”

不取悦别人，有被讨厌的勇气

• 甄嬛从来没有因沈眉庄失宠，就刻意逃避皇帝，也没有为了讨好沈眉庄，去故意说皇帝坏话，而是坚持着自己的选择。

不参与过度竞争

• 甄嬛初入宫时，为了不参与后宫“雌竞”，选择跟从本心选择服药避宠。

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