高效率工作的高手是怎样养成的？
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每个人所能利用的时间资源都是相同的，一天只有24小时，往往差别就体现在对时间使用的效率上。冥想最大的好处就是通过刻意练习减少思想溜号的时间，实现注意力的快速切换。而深入思考并提出解决方案并不断实践，才能将这些成果显现化，成为高效率工作的高手。