高效工作的前提是建立好停工仪式
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时间的边界很好建立，但思想的边界却很难建立。身体虽然在休息，但心理却一点都没有放松，我们的思绪一直在被工作所揪扯，很多时候感觉休息放假比上班工作还要累。通过停工仪式建立起思想上的边界，充分休息的大脑会让我们在后续的工作中保持高产出的状态。