第570期 | 看看自己的心理舒适区在哪儿
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心理舒适区指的并不完全是舒适的环境，而是一种熟悉的应对环境的方式。之所以我们很难选择改变，是因为我们感到威胁，感到焦虑时，就会用控制感抓住已有的应对方式不放。拿得起放不下，这就是无法走出心理舒适区，做出改变的根本原因。