每天一分钟，听袁春楠说整理。
在这个世界上，有些先知先觉的人总是在很小的时候就懂得规划未来，行动之后，随时回顾做过的事情，并把计划、行动、复盘作为他的人生重要系统之一。春楠作为一个后知后觉的人，是从建立目标开始做起的，最开始在设定2012年年度目标的时候，以为这样就跨越了旧模式，变得很上进了，后来意识到，一个人的年度目标需要前一年做过的事情作为背景资料参考起来，目标设定的才更精准。人对目标的追求才能更有动力。
来一次性翻箱倒柜，把家里从小到大的证书、照片、玩具、纪念品甚至分手信都翻出来。边抚摸这些物品边拥抱回忆，觉察你的情绪变化，你嘴角边的微笑或是湿润的眼眶。那会是一段难得的自我疗愈旅程。
