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Shownotes Transcript
欢迎来到蘸料调频，请大家把蘸料调好，我们一起开涮！
这是 6 位来自中美各地老朋友们的闲聊播客，内容松弛、真实、无负担，点开播放按钮，就像邀请了几位朋友一起和你聊聊最近的生活和日常，或许也是一段挺温暖的陪伴。如果你也喜欢我们，欢迎通过以下方式联络我们：
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真是很巧合的一天，Lucky在制作本期节目（也是发布日的前一天）终于拿到了在简xx理平台学习一个入门级心理课程的结业证书！一边工作，一边学习这个为期半年并且作业还不少的入门课程其实还挺不容易的，最后能够拿到结业证书，也需要special thanks to ChatGPT，不得不说，科技改变生活。回到本期节目，很多喜欢蘸料调频的听众朋友都很喜欢听主播们分享关于一些“情绪”和“心理”的话题，所以这次六位主播成功聚首，一起聊聊我们与心理咨询/心理学的故事！希望大家都可以找到自己的心灵马杀鸡，更希望蘸料调频就是其中之一。
特别喜欢Summer在节目里引用的一段话：我们都有无法言说的至暗时刻，一场不为人知的暴风雨，一些被打碎后而重建的观念，是成长必修的课题，静待它过去，我们会成为更丰满平和的大人。
文案 / 伽儿Lucky
时间轴 / 伽儿Lucky
节目制作 / 伽儿Lucky
节目主持 / 冷冷Summer
节目主播 / 冷冷Summer /媛儿Echo/伽儿Lucky/东升Relic/小小Molly/小梁Alex
本期音乐 / Formula- Labrinth / Why-Fallen Oceans
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2:50 Q1:大家与心理咨询的“初相识”？
3:37 小小大爆料：大学时期的小梁曾经很“鄙视”心理学
4:17 小梁：摔过跟头撞过南墙，才知道心理学的重要
7:10 小小：与小梁上了同一门大学心理学课，但体会完全不同，当时就觉得很妙
11:39 东升：高中接触到一个很厉害的心理健康老师，参加他组织的社团，爱上了心理学
15:08 近来东升也完成了为期两年了专业心理咨询培训，成为了“见习”心理咨询师
17:04 How do you feel？🆚 How do you think？
20:01 媛儿：从大学心理委员到人本心理占星学
21:00 媛儿：推荐电影《土拨鼠之日》
24:29 媛儿：任何的咨询关系里，最重要的就是“信任”
26:00 东升：聊聊常见的对心理学/心理咨询的误解
29:11 Lucky：身体疾病不仅仅是吃药，还需要注意饮食和情绪压力，但心理咨询需要时间，区别于“药到病除”
34:19 心理咨询师需要通过3-5次甚至更多session前了解来访者，再找到一个“切口”去帮助来访者
35:13 小小：老一辈可能会倾向于忽视心理问题，认为是“无病呻吟”
37:00 困扰人生的四大议题：死亡，孤独，无意义
44:30 Summer分享一段话：我们都有无法言语的至暗时刻，一场不为人知的暴风雨。。。。
47:00 媛儿分享：接受咨询前需要做什么准备？
52:21 大家有什么好的资源分享吗？
52:34 小梁：经常问自己，你最近怎么样？
53:48 东升：推荐电影《Soul》，城市心理热线，简单心理app免费咨询
55:18 媛儿：1.推荐抽卡牌 2.关注月相
57:10 欢迎大家加入蘸料调频听友群！领取电子版卡牌！！一起探讨！！！
59:19 Summer：看心理书籍，推荐《蛤蟆先生看心理医生》
1:00:08 Lucky：推荐《养育你内心的小孩》；跟朋友聊天；定期复盘：认识自己--认可自己
1:06:28 最后祝福大家都拥有开心幸福的人生！！！