45. 快乐不是目的，是手段，也是唯一可以掌控的
52:49 Share

• 当我们把对创伤的应激反应当作文化：“棍棒底下出孝子”把儿童虐待合理化；“孝道”与“儿童父母化”的混合

• 功利心

• 完美主义与焦虑

• 超成就者Over-achiever

• 工作成瘾workholic与未解决的创伤可能是过劳死的深层心理原因

• 与“主流“保持一致的代价

• 人生是为了不断满足外在的期待吗？

• 追求结果 vs 享受过程

• 当你对痛苦麻木，你也会失去快乐的能力

• 关系创伤Relational Trauma，复杂创伤后压力症候群C-PTSD

• Having fun享受快乐的时候，你的表现与创意可能会突破你的想象

• 如果我赚到XXX钱，我就会开心了 ”If_____, I will be happy“的牢笼

本期是星宇即兴独白，以上是提到的一些亮点

推荐两首带给你快乐的歌曲

Don't Worry Be Happy--Bob Marley

Don't Worry Be Happy--Bobby McFerrin

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