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Shownotes Transcript
心理咨询没什么神秘的，就是找个情绪肌肉的私人教练，唠嗑就是锻炼
👩💻 我们是谁
嘉宾：小郑，刚在香港读完博（博士论文被答辩主席评价为在该校看过的最好的论文），读博期间因为受不了肯的打压去看心理咨询。
主播：嘿嘿，字节产品经理，疫情期间焦虑症大爆发，因为怕被男人骗去看心理咨询
📒** 聊了什么**
心情不好没什么好羞耻的，找专业人士为自己的情绪健康服务更没什么好羞耻的。
很多人觉得看心理咨询是看病，但其实就是找个人陪你聊聊；
很多人觉得心理不健康就是不正常，但难过、焦虑、抑郁都是人类最正常不过的情绪；
很多人觉得自己的问题不至于去看心理咨询，但其实状态不好，是身体在释放信号，寻求你的关注和呵护，请不要忽略她；
本期节目讲述了我们为什么去看心理咨询、怎么找心理咨询师、心理咨询过程是怎么一回事、又是如何发挥魔法一般的作用，希望能提供一些实操指南和心理建设。
🌟 收听指南
00:34 小时候看电影种下的种子，终于在崩溃的成年生活中萌芽
12:13 到底遇到什么问题要至于花钱找人陪聊天
14:01 怕被男人骗怕到焦虑症爆发而去看心理咨询
17:50 看咨询就是给自己的情绪肌肉找一个专业私教
23:16 做咨询的一个小时里到底会发生什么
24:34 咨询让你意识到 一切没有你想象的那么糟
26:45 短短50分钟为什么就能改成我们的想法呢
33:48 像选约会对象一样选咨询师
37:30 咨询师会捕捉你情绪的变化
39:11 咨询师魔法瞬间大分享
51:37 翻过山之后好像也不再觉得山有多难登
54:49 看心理咨询是在享受专业人士的服务不是在看病
58:47 心理咨询到底贵不贵 免费的咨询可以用吗
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