77 今天介绍一本书
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今天的节目分成了三个部分

首先，我们获赠了一本书，叫《开始跑步吧》，作者是日本的中野·詹姆士·修一。本期的前半部分我们简单介绍了一下这本书，如果哪位听众有兴趣看一下，可以听一下节目里面介绍的方法，出版社会给我们的听众赠送几本。 第二部分，我在日常训练中开始使用 ChatGPT 分析我每周的训练计划，我分析了一下 ChatGPT 给我的建议和我的感受。我贴一下下周的计划和 ChatGPT 的分析，这样听起节目里面我说的才不会迷迷糊糊摸不着头脑。 第三个部分是我们合力吐槽。

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