Shownotes Transcript
晚安小皮的第一期节目，也是小皮【**3.8 Metime 自我时间】**特别策划，很开心邀请到优秀又有趣的“斜杠妈妈”竹子，一起聊聊无数妈妈遭遇过的“灵魂拷问”：事业和家庭该如何平衡？
只有同为妈妈才能感同身受——在变得游刃有余之前，要经历多少兵荒马乱；表面的光鲜活力背后，是多么强大有序的时间与精力管理。希望这期节目，能为在多重身份中疲惫挣扎的妈妈们，带来一些慰藉和鼓舞！
花絮：
主播：大陶
嘉宾：竹子、助助
时间轴：
02:25 节后感慨：工作比带娃轻松多了！
05:55 竹子的春节：爸爸和老公的文化碰撞，强大贴心的妈妈
07:10 3岁前的娃，是24小时依赖和需要父母的
11:00 竹子的一天：模块化管理自己的时间
14:10 竹子经历过焦虑撕扯后意识到，育儿和工作模式必须很明确地切换
15:25 严格的作息让诺尔成为一个情绪稳定的孩子
19:05 关于有效陪伴和无效陪伴，助助和竹子分别怎么看
21:30 小时候妈妈的陪伴，养成了自己乐观健康的人格
24:15 妈妈们会执着于见证孩子的各种“第一次”吗？
27:05 竹子和助助青春期的故事：保护孩子最好的方式不是紧紧抓住他
32:30 妈妈为了我牺牲很多，但我做不到像她那样，我需要me time
38:50 竹子最期待的me time：久违的solo旅行
42:45 喂养观分享：我很重视饮食，在乎配料表是否干净、食材是否有机
44:55 预防应对孩子挑食的办法：多次尝试、以身作则
51:55 独立进食很重要，坚决不追着喂饭！
54:50 婚姻观分享：育儿是关系的深度考验
60:35 妇女节，想对妈妈们说的话