悪者にされがちな
「ストレス」。
だけど
「ストレス」自体は、
わたしたちの健全な人生において
欠かせない必要なもの。
では、
なぜ「ストレス」は
悪者にされるのでしょう？
それは、
ため込んでしまった時に
たくさんの弊害がおこるから。
だったら
ため込まないようにしよう！
ということで、
そのための方法を
シェアさせていただきます＾＾..♡
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